药流后需要休息多久

药流后一般需要休息7-14天，具体时间与个人体质、恢复情况以及是否出现并发症有关。

药流后子宫内膜需要时间修复，过早活动可能增加出血风险或导致感染。多数女性在7天内阴道出血逐渐减少，此时可恢复轻度日常活动，但应避免提重物、剧烈运动或长时间站立。若工作性质需久坐或体力劳动，建议延长休息至10-14天。术后1周需复查超声确认妊娠组织完全排出，若存在残留物或持续出血超过14天，可能需进一步清宫处理。恢复期间需观察体温、腹痛及出血量变化，出现发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量时需立即就医。

药流后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，保持会阴清洁。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。避免生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶帮助子宫收缩。保证每日8小时睡眠，避免熬夜或情绪波动。术后2周可开始散步等低强度运动，但瑜伽、跑步等需至少间隔1个月。下次月经通常会在药流后4-6周恢复，若超过8周未复潮需就诊检查。