空腹尿酸多少正常

免疫科编辑 健康陪伴者
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关键词: #尿酸

空腹血尿酸正常值一般为男性150-420微摩尔/升,女性90-360微摩尔/升。血尿酸水平受饮食、代谢、肾功能等多种因素影响,检测前需空腹8-12小时。

血尿酸是嘌呤代谢的终产物,主要通过肾脏排泄。正常范围内波动与个体差异、检测方法有关。男性因激素水平影响通常高于女性,绝经后女性尿酸水平可能接近男性。检测前3天应避免高嘌呤饮食如动物内脏、海鲜,避免剧烈运动或饮酒,这些因素可能导致假性升高。部分人群存在无症状性高尿酸血症,即尿酸超过正常值但无痛风发作,这类情况仍需定期监测。长期高尿酸可能诱发痛风性关节炎、尿酸性肾结石,甚至损伤肾功能。若检测结果接近上限或略超标准,建议1-2周后复查确认。

日常需保持每日2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄,优先选择白开水、淡茶等低糖饮品。限制每日嘌呤摄入量在300毫克以下,减少红肉、酒精、含糖饮料摄入。肥胖者通过适度减重可降低尿酸水平,但需避免快速减肥导致尿酸短期升高。规律有氧运动如快走、游泳有助于改善代谢,但运动后要及时补充水分。合并高血压、糖尿病等慢性病者需严格控制基础疾病,部分降压药如氯沙坦钾片兼具轻度降尿酸作用,但药物调整须遵医嘱。

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