牙痛起来要人命？3个方法用对了，缓解牙痛很轻松

深夜牙痛惊醒，连止痛药都压不住的钻心疼痛，你是不是也经历过？别急着咬花椒，那些流传民间的"止痛妙招"可能让问题更严重。牙科医生最想告诉你的应急方案，其实就藏在这三个简单动作里。

一、快速止痛的黄金三分钟

1、低温镇.压法

用冰袋包裹毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次15秒间隔1分钟。低温能使血管收缩，阻断痛觉传导。注意不要直接接触皮肤，避免冻伤。

2、盐水冲锋法

取5克食盐融入200ml温水，含漱30秒后吐出。高渗盐水能减轻组织水肿，特别适合智齿发炎的情况。重复3-5次效果更佳。

3、穴位按压法

用拇指用力按压合谷穴，持续1分钟会有酸胀感。这个穴位能刺激内啡肽分泌，相当于身体自产的止痛药。

二、这些误区千万别踩

1、热敷加重炎症

很多人误以为热敷能缓解，实际上高温会加速炎症扩散。急性牙髓炎患者热敷后疼痛加剧的概率高达76%。

2、药物乱用伤胃

把止痛药直接放在牙龈上，可能造成黏膜灼伤。口服药物也要避免空腹服用，最好搭配面包等食物。

3、偏信民间偏方

含白酒、咬生姜等方法可能刺激患处，导致二次伤害。有患者因此引发间隙感染，最后需要住院治疗。

三、不同疼痛的应对策略

1、遇冷热刺痛

可能是牙本质敏感，可暂时用脱敏牙膏涂抹。但持续三天不缓解要警惕龋齿。

2、持续性跳痛

常见于急性牙髓炎，这是牙神经发出的求.救信号，24小时内必须就医。

3、咀嚼时疼痛

牙周炎或根尖周炎的典型表现，用力咬合会加剧炎症，建议流质饮食。

记住这些方法只是应急之策，就像消防演习不能代替消防车。80%的牙痛背后都藏着需要治疗的牙齿问题，止痛后48小时内一定要去看牙医。下次牙痛突袭时，希望你能从容应对，不再被疼痛牵着鼻子走。毕竟，懂得保护牙齿的人，笑容都会更自信几分。