感冒鼻塞一周还不好正常吗

感冒鼻塞一周还不好属于常见现象，多数情况下无须过度担忧。感冒鼻塞持续时间可能因个体差异、病毒类型或继发感染等因素延长至7-10天。

普通感冒多由鼻病毒等引起，鼻塞症状通常持续3-7天。若未合并细菌感染或存在过敏性鼻炎等基础疾病，症状可能逐渐自行缓解。期间可尝试生理盐水鼻腔冲洗、蒸汽吸入等物理方法改善通气，保持室内湿度有助于减轻黏膜水肿。部分患者因免疫力较弱或接触新病毒株，症状消退时间可能略长于平均值。

少数情况下持续鼻塞需警惕并发症。当伴随黄绿色脓涕、面部疼痛或发热反复时，可能提示急性鼻窦炎；出现喘息或呼吸困难需排除下呼吸道感染；过敏体质者可能因感冒诱发过敏性鼻炎急性发作。这些情况需通过鼻内镜或影像学检查进一步鉴别。

建议观察是否出现耳痛、嗅觉减退等新发症状，避免用力擤鼻以防中耳炎。日常可饮用罗汉果茶等温润饮品，睡眠时抬高床头能缓解鼻塞。若症状超过10天无改善或加重，应及时至耳鼻喉科就诊评估是否存在结构性异常或需抗生素治疗。