孕妇腹泻吃点什么食物比较好

孕妇腹泻可以适量吃蒸苹果、小米粥、山药泥、胡萝卜汤、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、蒸苹果

蒸苹果含有丰富的果胶，经过加热后更容易被人体吸收，能够帮助吸附肠道内的有害物质，缓解腹泻症状。苹果中的鞣酸还能起到收敛作用，减少肠道分泌。孕妇腹泻时可将苹果去皮切块蒸熟后食用，避免生冷刺激。

2、小米粥

小米粥富含B族维生素和碳水化合物，易于消化吸收，能为孕妇提供能量。小米粥的米油具有保护胃肠黏膜的作用，可减轻腹泻对肠道的刺激。煮粥时可适当延长熬制时间，使粥更加粘稠，有助于缓解腹泻。

3、山药泥

山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收。山药中的黏液蛋白能形成保护层，减少腹泻对肠道的损伤。将山药蒸熟后捣成泥状食用，更容易被孕妇消化吸收，避免加重胃肠负担。

4、胡萝卜汤

胡萝卜富含胡萝卜素和果胶，能够帮助修复受损的肠道黏膜。胡萝卜中的碱性物质可以中和肠道酸性环境，缓解腹泻症状。将胡萝卜煮烂后制成汤品，有助于营养物质的释放和吸收。

5、低脂酸奶

低脂酸奶含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。酸奶中的乳酸能促进钙质吸收，为孕妇提供营养。选择无糖或低糖的酸奶产品，避免摄入过多糖分加重腹泻。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散是一种消化道黏膜保护剂，能够覆盖消化道黏膜，吸附病原体和毒素，减轻腹泻症状。该药不被人体吸收，孕妇可在医生指导下短期使用。适用于感染性或非感染性腹泻。

2、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散含有多种益生菌，能够调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。该药安全性较高，适合孕妇在医生指导下使用。适用于菌群失调引起的腹泻。

3、口服补液盐散

口服补液盐散可以补充腹泻导致的水分和电解质丢失，预防脱水。孕妇腹泻时容易发生电解质紊乱，应在医生指导下适量补充。适用于各种原因引起的腹泻伴脱水。

4、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒能够抑制肠道有害菌生长，改善肠道微生态环境。该药对孕妇相对安全，可在医生指导下使用。适用于肠道菌群失调引起的腹泻。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片能够促进有益菌生长，抑制致病菌繁殖，改善腹泻症状。该药副作用较小，孕妇可在医生指导下使用。适用于消化不良或菌群失调引起的腹泻。

孕妇腹泻期间应注意补充水分，避免脱水。饮食宜清淡易消化，少食多餐，避免油腻、辛辣、生冷食物。注意腹部保暖，避免受凉加重症状。如腹泻持续不缓解或伴有发热、腹痛等症状，应及时就医检查治疗。日常生活中要注意饮食卫生，避免进食不洁食物，预防腹泻发生。