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夏季孕妇要吃“纤维”水果

怀孕期编辑博禾医生

106次浏览发布时间：2021-08-27 15:46:28

关键词： #水果 #孕妇

很多查验出有孕妇高血糖的准妈妈们，为了更好地避免血糖升高，感觉自身要少吃碳水化合物和水果，实际上，它是错误的。准妈妈们不但自身必须营养成分，并且还需要为小宝宝的成长发育给予营养成分，碳水化合物和水果一个也不可以少，但要挑选高纤维的，才可以避免血糖升高。

碳水化合物仍以五谷、地下茎及豆类食品为关键来源于，尤其是含甲基纤维素较高的燕麦粉、黑米和全麦吐司更好。水果中的草莓苗、菠萝蜜和奇异果等因可溶化学纤维、维他命和矿物质成分高，应优先选择采用。但香蕉苹果、甘庶、桂圆和红提等含糖量较高不应多食。绿叶蔬菜能给予很多维他命、矿物质和膳食纤维，既能调济孕妈妈的口感，融入孕期饮食习惯性，又含糖量低，可以不限定进餐。

水果孕妇

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延伸阅读

便秘吃啥水果比较好呢

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在人们的生活当中疾病是非常常见的一种情况，很多的因素都能够造成疾病的出现，便秘就是一种非常常见的一种疾病，很多在自身出现疾病之后都不知道应该如何缓解，其实这种情况注意自身的日常饮食和多食用一些水果就可以有效的缓解便秘。那么，便秘吃啥水果比较好呢?第一，便秘吃啥水果比较好呢?便秘往往会让人们心情郁闷，产

#便秘 #水果

便秘吃什么水果最好

便秘吃什么水果最好

便秘吃什么水果最好？便秘最好吃富含维生素和纤维素的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。这些水果可以促进胃肠蠕动，改善肠道功能，从而起到排便的作用。1、香蕉：成熟的香蕉富含膳食纤维果胶和维生素，能增加胃肠蠕动功能，起到润肠通便的作用。2、苹果：苹果含有大量的水溶性食物纤维和有机酸，可以激活肠道有益细菌

#便秘 #水果 #便秘吃什么 #便秘吃什么水果

感冒鼻塞吃什么水果？

感冒鼻塞吃什么水果？

临床感冒时如果鼻塞吃水果一般并不能缓解，如果胃肠道允许吃含维生素C比较多的水果，对于感冒的恢复有一定帮助，因为能够增强机体的抗病毒能力和提高机体免疫力，但对于暂时缓解没有什么作用。鼻塞患者可以吃任何水果，理论上没有任何的禁忌，也并不需要特别地吃什么水果，就是随意而行，在给患者做临床或者是日常生活指导

#感冒 #水果 #感冒鼻塞

感冒鼻塞吃什么水果？

感冒鼻塞吃什么水果？

临床上出现流鼻涕的症状，应该多吃一些富含维生素、氨基酸、粗纤维较高的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橘子、橙子、柚子、西瓜、桃子、葡萄等，都是可以的，但是不宜服用寒性较大水果过多，不然有可能会造成胃肠道反应。感冒又称急性鼻炎，是由于病毒感染造成鼻腔黏膜的急性炎症，患者一般出现为鼻塞流鼻涕，还可

#感冒 #水果 #感冒鼻塞

儿童咳嗽吃什么水果好

儿童咳嗽吃什么水果好

孩子可以喝少量的蜂蜜水，通过润喉来减轻咳嗽的症状，不易于吃特别甜的水果和刺激性的食物，特别甜的水果会造成咽部的不适，刺激性食物也会导致咽部的不适，会诱发孩子咳嗽加重。所以咳嗽的时候可以吃梨等润肺的水果，可以喝蜂蜜水，不易吃特别甜的食物和水果。孩子咳嗽的时候可以吃一些水果，可以吃梨、苹果，尤其是梨，它

#咳嗽 #水果 #儿童咳嗽 #咳嗽吃什么

风寒感冒可以吃水果吗？风寒感冒能喝生姜水吗？

风寒感冒可以吃水果吗？风寒感冒能喝生姜水吗？

风寒感冒一般出现在秋冬季节，如果患者的身体抵抗力比较差，或者自身有比较多的基础性疾病，身体容易受到外面寒气的侵蚀，导致呼吸系统出现感染，常见的类型包括细菌感染和病毒感染，这两种类型都需要及时接受正规的检查和治疗，针对风寒感冒是否可以吃水果以及风寒感冒是否能够喝生姜水等相关问题，我们特邀请广东省中医院

#感冒 #风寒感冒

儿童感冒吃什么水果和食物好

儿童感冒吃什么水果和食物好

儿童感冒吃一些梨子、柑橘、柚子等水果比较好，食物可以选择一些清淡富有营养的食物，比如鸡蛋羹，蔬菜瘦肉粥、小米粥等。一、水果：1、梨子：梨子内含有大量水分及维生素，中医认为其具有生津、清热化痰的作用，可以很好的帮助缓解感冒期间的一些症状。2、柑橘：柑橘内含有大量维生素C，在感冒期间适当的吃一些可以很好的为

#感冒 #水果 #感冒吃什么 #感冒吃什么水果

贫血的孕妇生孩子会有危险吗

贫血的孕妇生孩子会有危险吗

孕妇在怀孕期间出现贫血的情况时，是否会对胎儿造成影响需要根据贫血的严重程度进行判断。如果只是轻度贫血一般不会对胎儿造成太大影响，但如果患者是重度贫血，则可能会导致胎儿缺氧。1.轻度贫血：如果是由于饮食不当、铁元素摄入不足等原因引起的轻度贫血，通常情况下并不会对胎儿和母体产生太大的危害。建议患者注意调整

#贫血 #生孩子

低血糖孕妇吃什么好？相关人群要看好了

低血糖孕妇吃什么好？相关人群要看好了

女性在怀孕期间是很容易出现低血糖情况的，而如果长期低血糖的话对母婴健康都不利，所以需要及时治疗，今天为大家推荐饮食疗法，比如鲫鱼头豆腐汤、猪肝配菠菜就是非常适合的食物。一、鲫鱼头豆腐汤1、鱼头一分为二，冲洗干净里面的血渍2、将鱼头嗓子处的鱼牙切去，扔掉3、鱼头用料酒腌制一会，可以去腥4、豆腐用水冲洗干净

#孕妇 #低血糖

孕妇空腹血糖6.2算不算高？怎么控制

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孕妇空腹血糖6.2mmol/L比正常值高，需要通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗的方式进行干预。孕妇空腹血糖正常值为3.3-5.1mmol/L，若进行检查时，孕妇空腹血糖的检查结果为6.2mmol/L，超过正常值的上限，为异常情况。1、调整饮食结构：此时孕妇需要调整饮食结构，保持清淡饮食，尽量不食用奶茶、巧克力等含糖量较高的食物，还要养成

#孕妇 #血糖

警惕孕妇早产的3大征兆该如何应对？

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在怀孕晚期，准妈妈需要特别注意自己是否有早产的征兆。如果出现了早产的征兆就要及时到医院接受检查，不能自行处理哦。在这里，小编想要告诉大家的是哪些症状说明有早产的可能，同时出现早产征兆时要如何应对，别错过了哦。早产的征兆阴道流血，在妊娠3个月内流产者，开始时绒毛和蜕膜分离，血窦开放，即开始出血。当胚胎

#早产 #孕妇

孕妇羊水破了多久能生羊水破了怎么办

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到了孕晚期的时候羊水很容易受到一些外力影响发生破裂，羊水破裂就会预示着孩子快要出生了，其实大多数情况下，羊水破裂是很危险的事情，如果第一时间不及时的预防就很容易导致胎儿窒息死亡，那么羊水破了什么时候会生?羊水破了多久能生羊水在孕妇子宫内的作用是不容小觑的，羊水破了预示着孩子即将要出生，临产之前还需要

#孕妇 #羊水

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