怀孕期患糖尿病降血糖莫减肥
怀孕期编辑
博禾医生
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饮食调理 饮食调理的基本准则同非怀孕期间糖尿病，有三点常见问题，即一不认为减肥瘦身；二对血糖值、尿糖要提升检测，依据血糖值、尿糖转变状况调节饮食调理计划方案；三是要兼具胎宝宝成长发育的营养成分必须 。怀孕期糖尿病的饮食调理关键点：最先是少食多餐，即在每日三次主餐的室内空间加餐2~3次(加餐時间为早晨10时、中午3~4时、夜里9时)，加餐的量不超过每日总发热量的10%，加餐的食材种类能够 是瓜果蔬菜(如丝瓜、番茄、iPhone等)和吐司面包、馍片、牛乳等。次之是要掌握膳食结构，每日食材总发热量在2000kCal上下，在其中糖分占50%~60%，蛋白占15%~20%，人体脂肪占20%~30%。换句话说，大概维持怀孕前一切正常饮食搭配水准，无须太过限定，但要多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充营养元素和甲基纤维素。
运动疗法 健身运动能提升人体对甘精胰岛素的敏感度，有益于葡萄糖水的运用，有利于降低血糖。宜挑选规律性、颇具节奏感的有氧运动减肥锻练新项目，如散散步、体操运动和上臂健身运动，每一次锻炼时间大概20~30分鐘，每星期健身运动锻练3~5次，维持心跳在120次/分下列，防止运动过量。
胰岛素注射 怀孕期糖尿病不能应用口服降糖药，以防对胎宝宝组成不好危害。甘精胰岛素是怀孕期糖尿病的关键服药。其服药标准是不适合应用长效胰岛素，以挑选中、短效胰岛素在餐前应用为宜。可每日1次于早晨8时上下一次、协同应用中、短效胰岛素；也可在早、午饭各用1次短效，晚饭时要1次中效胰岛素，以操纵饭后血糖高，由于怀孕糖尿病的特性是血糖低但饭后血糖提高。
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