晒伤后皮肤发红疼痛如何治疗

晒伤后皮肤发红疼痛可通过冷敷处理、外用药物、口服药物、皮肤修复、就医治疗等方式缓解。晒伤通常由紫外线过度照射引起，可能导致皮肤屏障受损和炎症反应。

一、冷敷处理

冷敷处理适用于轻度晒伤早期，通过低温收缩血管减轻红肿热痛。建议使用洁净毛巾浸泡冷水后敷于患处，每次持续十五至二十分钟，每日重复三至四次。注意避免直接使用冰块接触皮肤，防止冻伤加重损伤。冷敷后可使用无刺激保湿霜维持皮肤湿度。

二、外用药物

外用药物适用于中度晒伤出现明显红肿时，常见药物包括炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏、丁酸氢化可的松乳膏。炉甘石洗剂通过收敛止痒缓解灼热感，复方薄荷脑软膏借助清凉作用舒缓疼痛，丁酸氢化可的松乳膏则通过抗炎特性减轻红肿。使用前需清洁患处，薄涂一层每日二至三次。

三、口服药物

口服药物适用于晒伤伴随全身症状时，常用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、氯雷他定片。布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，对乙酰氨基酚片作用于中枢神经系统减轻不适，氯雷他定片通过抗组胺作用控制过敏反应。这些药物均需在医生指导下短期使用。

四、皮肤修复

皮肤修复阶段应注重保湿和屏障功能恢复，可选用含维生素B5修复霜、神经酰胺乳液、透明质酸敷料。维生素B5修复霜促进角质层再生，神经酰胺乳液补充细胞间脂质，透明质酸敷料通过锁水功能加速愈合。修复期间需避免再次日晒，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。

五、就医治疗

就医治疗适用于严重晒伤出现水疱、发热或感染迹象时。医生可能根据病情开具更强效的外用糖皮质激素乳膏，或进行专业清创处理。当晒伤面积超过体表百分之十五或出现全身中毒症状时，需立即前往医院急诊科处理。

晒伤恢复期间应保持充足水分摄入，每日饮用两千毫升以上水或电解质溶液，避免辛辣刺激食物和酒精饮品。外出时须采取物理防晒措施，穿戴宽檐帽和防晒衣物，痊愈后仍需持续使用防晒指数三十以上防晒霜。若疼痛持续四十八小时未缓解或出现皮肤溃烂，应及时至皮肤科就诊评估损伤程度。晒伤后两周内避免使用含果酸、维A酸等刺激性护肤品，防止进一步损伤皮肤屏障功能。日常可增加富含维生素C和维生素E的食物摄入，如猕猴桃、坚果等，帮助皮肤组织修复再生。