游泳有助孕妇消除脚肿
怀孕期编辑
博禾医生
怀孕期编辑
博禾医生
游水有利于孕妈妈清除脚肿
怀孕期，孕妈咪在外观上在所难免更改，但最让人困惑的便是“脚肿”的难题。有一位孕妈咪乃至将脚肿描述作“好像拜祭吃的发糕般”。一般缓解怀孕期间脚肿的不适感，以卧床不起、提升 下肢、穿延展性袜等方法医治，但实际效果并不明显，因此 许多孕妈咪改以极具特色治疗法及民间偏方，如喝红豆汤来协助消肿，乃至要以较猛烈的方法，如不喝水或服食利尿药来消肿，实际上这种民间偏方的实际效果比较有限且无科学研究直接证据，利尿药乃至会造成不良反应，因而，怀孕期间脚肿变成孕妈咪的烦恼之一。
【浮肿缘故】
依一切正常孕时生理学转变看来，怀孕期间，孕妈咪均值很有可能会多6KG的水在人体内(包括胎宝宝孕妇羊水)，若再再加上下肢浮肿，很有可能又多1000cc的水。造成下肢浮肿的原因可能是孑宫挤压，再加上血夜变浅后，水份渗入毛细血管外机构相关。下肢浮肿在下午较比较严重，清晨醒来时较轻度；假如孕时不断浮肿，不因歇息而缓解时，要留意是不是有妊娠毒血症的很有可能，务必就诊经过技术专业医生作确诊评定。
【游水治肿法】
夏季已到，许多孕妈咪猜疑是不是能够 去游泳？实际上无论会游水是否，都能够利用中午太阳较弱的情况下，挑选泳游池原水只到腹部的地区，开展原地踏步走或柔软操，让下肢屈伸约三十分钟，就可合理协助消肿约1厘米厚。近期在法国的研究发现，孕妈妈游水消肿的成果非常好，假如不可以去游泳馆，还可以尝试在自己的澡盆中，以温开水泡浸下肢，因为压力的关联，对下肢消肿也是有协助。
有下肢浮肿困惑的孕妈咪占80%之上，并且以休重较重、多胞胎者为多，若身患血压高的孕妈咪产生四肢浮肿的情况更比较严重。身型较肥胖症的女性本来就非常容易浮肿，再再加上怀孕期间女士受雄性荷尔蒙转变的危害，会感觉自身像“发糕”般肿涨不舒服，这时孕妈咪们更要留意维护保养，除开饮食搭配操纵外，利用夏日到泳游池解暑戏水的机遇，做一做柔软操，也可以协助孕妈咪消除水肿！
上一篇：糖妈控食可防胎儿并发症
延伸阅读
专家观点
最新推荐
创伤性关节炎能自愈吗
CT能发现肺结核吗？
白血病微移植的风险
艾滋病吃药能活50年吗
荜铃胃痛颗粒的功效和作用
32岁女性消化不良能吃燕窝吗？
宝宝左下腹痛的原因是什么？
便秘需要做肠镜吗？
白天好到晚上头疼怎么了，怎么办？
病毒性脑炎是如何引起的
尘螨过敏性咳嗽的典型表现
初中生贫血吃什么补血效果最好
艾滋病的具体症状是什么
大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快
宝宝反复支气管炎怎么办？
靶向药物治疗肝癌的优缺点
艾灸治疗前列腺炎的效果
吃了鱼油后失眠怎么了？
产后痔疮的原因有哪些
变应性关节炎的发病原因有哪些
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
甲状腺癌刀口上缘肿
促进痔疮血液循环消除痔疮
小孩癫痫发作打哈欠瞌睡
甲状腺癌不能吃甜瓜
白癜风初期症状都有哪些
舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么?
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么
清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么
参仙升脉口服液有耐药性吗 参仙升脉口服液的主要成分
枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊
小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
