皮肤出现颈纹怎么办？先别着急，不妨试下这5种方法，或许能淡化

低头刷手机的你，有没有发现镜子里的脖子悄悄爬上了几道"年轮"？别急着把高领衫焊在身上，这些看似顽固的纹路其实有救！颈纹就像树的年轮，记录着我们日常的小习惯，现在开始改变还来得及。

一、颈纹形成的三大元凶

1、长期低头姿势

手机、电脑让我们的头越来越低，颈部皮肤每天要经历上千次折叠。就像反复折叠的纸张，再好的弹性也会留下痕迹。

2、胶原蛋白流失

25岁后胶原蛋白每年减少1%，颈部皮肤比面部更薄，支撑力下降就会形成凹陷。

3、疏于防晒护理

很多人护肤到下巴就结束了，颈部.长期暴露在紫外线下，弹性纤维受损速度是面部的2倍。

二、5种有效淡化方法

1、改变"手机颈"习惯

把手机举到与眼睛平齐的位置，每30分钟做组颈部后仰动作。简单到像伸懒腰的动作，每天坚持就能减少60%的皮肤折叠。

2、特殊按摩手法

涂抹护肤品时用食指、中指从锁骨向上推至下巴，注意力.度要轻柔。配合含有胜肽成分的乳霜，能刺激胶原蛋白再生。

3、DIY颈膜护理

用两勺酸奶加几滴橄榄油调成糊状，敷颈15分钟后洗净。乳酸能温和去角质，油分可以滋润干燥的颈部肌肤。

4、枕头高度要合适

过高的枕头会让颈部整晚处于折叠状态。选择与拳头等高的枕头，侧睡时注意保持直线。

5、防晒不能忘

每天给脖子涂抹SPF30以上的防晒，紫外线强时戴丝巾物理遮挡。记住后颈和耳后也要照顾到。

三、需要警惕的误区

1、不要用力拉扯

颈部皮肤厚度只有面部2/3，过度按摩反而会加速松弛。

2、慎用去角质产品

颈部角质层更薄，磨砂膏频率控制在两周一次。

3、别指望快速见效

皮肤更新周期28天，坚持护理至少3个月才能看到变化。

有位坚持做颈部护理的姑娘，半年后连最深的那道纹都变浅了。其实预防永远比补救容易，现在开始呵护你的"天鹅颈"，过段时间你会感谢现在的自己！