腰痛动不了一动就很痛怎么办

骨科编辑 健康领路人
0次浏览

关键词: #腰痛

腰痛动不了一动就很痛可通过卧床休息、热敷或冷敷、遵医嘱使用药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腰痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起。

1、卧床休息

急性腰痛发作时应立即停止活动,选择硬板床平卧,避免腰部受力。卧床时可在膝盖下方垫软枕,保持腰椎自然曲度,减轻椎间盘压力。建议持续24-48小时,期间避免翻身或坐起,必要时使用腰围固定。

2、热敷或冷敷

肌肉拉伤或炎症初期可用冰袋冷敷15-20分钟,间隔2小时重复,持续1-2天。慢性劳损或48小时后可改用热敷,温度不超过40℃,每次30分钟。注意避免皮肤冻伤或烫伤,糖尿病患者需谨慎控制温度。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛。肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片,神经根受压者可配合甲钴胺片营养神经。严重疼痛需医生评估后使用曲马多缓释片,所有药物均须严格遵医嘱。

4、物理治疗

急性期过后可进行超短波、中频电疗等理疗,促进局部血液循环。恢复期采用核心肌群训练,如平板支撑、臀桥运动,每周3-5次。腰椎牵引需专业医师操作,适用于椎间盘突出患者,禁忌骨质疏松者。

5、手术治疗

保守治疗无效的严重腰椎间盘突出可选择椎间孔镜髓核摘除术,术后3天可下床。腰椎滑脱需行椎弓根螺钉内固定术,恢复期3-6个月。骨质疏松性骨折可进行椎体成形术,术后24小时即可活动。

日常应避免久坐久站,每1小时变换姿势,座椅需有腰部支撑。睡眠选择中等硬度床垫,侧卧时双腿间夹枕头。加强腰背肌锻炼如游泳、小燕飞,避免突然扭转腰部。控制体重减轻腰椎负荷,补钙预防骨质疏松。若疼痛持续超过1周或伴下肢麻木、大小便失禁需立即就医。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女子误诊脂肪瘤,确诊后1个月去世,医生无奈:发病率低的转移癌 中药泡水能治疗骨质增生吗 婴儿喉咙有痰怎么办 咳嗽变异性哮喘是什么病能治好吗 慢性前列腺炎会增生吗 小儿肺炎怎么调理断根 宝宝湿疹后皮肤变黑能恢复吗 乳腺癌流鼻血是转移了吗 胰腺炎怎么能治好得快一点 动脉血管硬化是怎么回事 宫缩想拉大便可以拉吗 成人肠胃炎怎么调理才会好转 青光眼一定眼压高吗 消化道出血的临床症状有什么 重症多形红斑怎么治疗好呢 宝宝半夜饿是胃炎吗 腓骨肌萎缩症锻炼能恢复吗 儿童脚气能自愈吗 鸡骨头刺到手肿起来 一只眼睛是新生血管性青光眼 新生儿早上黄疸高下午低 疤痕增生是什么意思严重吗 小孩手足口病不能吃啥 眼角膜上皮损伤需要多久恢复好 肺炎会引起腺样体肥大吗 心脏彩超必须做吗 杏子是肺部“清洁剂”?医生推荐:痰多咳嗽不止,多吃5种果子 孕期便秘怎么办拉不出来 骶尾部骨折了用做手术吗 咽喉乳状瘤手术费多少 患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样 富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变? 溴吡斯的明片是口服吃吗?每天要吃几片 乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗 维诺沙有没有副作用 结肠炎能服用颇得斯安吗 特威凯用药时有哪些禁忌 可兰特可以早晚服用呢 乐息平血压高能吃吗 泰尔丝用于重度痤疮餐前还是餐后吃