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退行性膝关节炎适宜做什么运动？

退行性关节炎的患者做运动的目的是减轻膝盖的负担，不适合剧烈运动，可以选择较运动强度不大的运动，比如散步、骑自行车、游泳、做瑜伽。尤其是游泳，水的浮力可以减低关节所承受的重力，最适合患退行性膝关节炎的患者了。那么患者可以做深蹲吗?深蹲对膝关节的磨损比较严重，尤其是在本身膝关节就受伤的情况下，所以应尽量避免。
痛风患者运动时需要注意什么 适合痛风患者的户外运动有什么

免疫科痛风患者运动时需要注意什么 适合痛风患者的户外运动有什么

痛风已成为我们日常生活中中中老年人常见的疾病。对于通风患者，痛风必须及时治疗。痛风患者在治疗时也应注意适当的户外运动，这对治疗非常有益。那么，什么是适合痛风患者的户外运动呢？痛风患者的户外运动是什么？痛风对我们的健康非常有害，所以如果我们发现自己患有痛风，我们必须尽快去医院。治疗必须有正确的指导。痛
#痛风 #痛风患者 #运动 #户外运动
颈椎病患者可以做哪些运动 颈椎病在治疗时要做哪些护理

骨科颈椎病患者可以做哪些运动 颈椎病在治疗时要做哪些护理

我们都知道颈椎病，特别是对那些常年在办公室工作的人来说，它的危害更为明显。颈椎病发生后，患者通常会感到颈椎僵硬，经常带来头部不适，所以一般患者会接受治疗。那么，在治疗过程中应该做些什么呢？患者了解颈椎病治疗期间的护理：护理工作1、日常活动病人在工作和休息时抬头挺胸。一些颈椎病患者习惯于驼背并向前伸展
#颈椎 #颈椎病 #运动 #护理

内分泌科做什么运动能减肥

郑志峰
郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

 减肥运动有很多，只要强度够大的话，那么都可以起到很好的作用，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，足球，篮球，排球，俯卧撑，仰卧起坐等等运动都是可以的，但是减肥运动也要根据自己的身体承受能力来定，千万不能够太过极端，那样的话对人的身体健康也是非常大的，另外想要减肥，不但在运动方面要加强，在饮食方面更需要控制。
#运动 #减肥
颈椎病患者如何适当运动 患上颈椎病有什么护理办法

骨科颈椎病患者如何适当运动 患上颈椎病有什么护理办法

颈椎病患者平时可以多吃"葛根锅猪脊骨"、"桑枝煲鸡"、"天麻炖鱼头"补肾精、通经络、舒筋活络、补肝肾，对颈椎病的治疗有很好的效果；此外，多喝骨汤，多吃豆制品和乳制品来补钙，这对颈椎病的康复也很重要。如今，许多办公室工作人员已经意识到颈椎病的严重性。如果出现颈椎病，建议患者多做户外运动，缓解颈椎病带来的疼痛和
#颈椎 #颈椎病 #运动 #护理

精神科有氧运动的特点不包括什么?

马保海
马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

 有氧运动的特点就是每分钟在心率150每分左右，这个时候是否判断有氧运动的结果就是需要进行现场的心率和或者脉搏的测试，如果是在150分钟左右的频率，就是属于有氧运动，而超过这个数值的运动就是属于无氧运动的状态，同时要注意爬山运动的强度还是比较大的，要注意保护膝关节，而膝关节的保护是需要循序渐进的运动才可以。
#有氧运动 #运动

骨科退行性膝关节炎适宜做什么运动？

朱欣佚
朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

 退行性关节炎的患者做运动的目的是减轻膝盖的负担，不适合剧烈运动，可以选择较运动强度不大的运动，比如散步、骑自行车、游泳、做瑜伽。尤其是游泳，水的浮力可以减低关节所承受的重力，最适合患退行性膝关节炎的患者了。那么患者可以做深蹲吗?深蹲对膝关节的磨损比较严重，尤其是在本身膝关节就受伤的情况下，所以应尽量避免。
#膝关节 #关节 #关节炎 #运动

精神科孕期多运动有什么好处

朱振国
朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院

 孕期运动好处多:一、孕期运动对孕妈妈的好处:有利于增强体质，有助于自然分娩，有效缓解孕期疲劳，改善便秘，调节孕妇情绪，预防血栓，利于孕妈咪产后恢复等，二、孕期运动对胎宝宝的好处如:促进胎儿大脑发育、促进宝宝骨骼的发育、促进胎儿身体发育等，运动适量才是恰到好处，避免过度劳累，如果运动中有不适就要停止或就医。
#孕期 #运动

神经衰弱神经衰弱适合做什么运动

李勋
李勋副主任医师

河南省中医院

 可神经衰弱与精神紧张，压力过大有关，适当运动有助于改善调节神经衰弱，不建议做剧烈，强度大的运动，可以做一些有氧运动以及相对比较慢的运动，比如说可以进行慢跑、快走、旅游等，也可以练瑜伽，注意调节好心态，放松心情，多参加集体活动多与他人交流沟通，可以口服谷维素,b族维生素,安神补脑液等药物进行调理，!
#神经 #神经衰弱 #运动

精神科我为什么越运动越重了？

李芸
李芸主任医师

临汾市人民医院

 坚持每天运动是非常好的一个生活习惯。现在的年轻人工作都还比较轻松。每天的摄取的热量都属于身体的正常需求，不要一味去看称上的数字，可以根据你的身高，年龄及体重而参照BIM值，这样才能看你是否真正超标，如还是不放心建议可以到就近的正规医院做个检查，排除一下是否有身体上的疾病。保持早睡早起，低脂高蛋白饮食。
#运动
运动后为什么会遗精 这是生病了吗

性功能障碍运动后为什么会遗精 这是生病了吗

不少年轻人发现当自己试图通过运动来消耗自己充沛的精力时，运动的强度一大就更容易出现遗精了。运动后还会出现遗精?这是为什么呢?今天我们就来了解一下吧。运动后为什么会遗精的原因1、运动使血液循环加快，机体新陈代谢增强，各器官组织的功能亦随之增强，生殖器官也不例外。运动后，流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增多
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