孕早期的变化：嗜睡

怀孕期编辑博禾医生

142次浏览发布时间：2021-07-31 16:15:50

关键词： #嗜睡 #孕早期

最重要的转变便是总想睡觉。

一般，我还在早餐后便觉得头晕目眩、地转天旋。这搞得我十分狼狈不堪。

因此，老公买回来了姜片和一些草药茶，有利于清除晨间症状。我服食后果真好啦些。也有一种“指压法”，压着手腕子儿之上约两、三指宽处，能够适度缓解眩晕恶心的水平。

总想睡觉的情况不断持续，有很大的朝气蓬勃之势。

近几天，我的身子拥有显著的转变，如胸部肿胀、乳房遇到內衣觉得痛疼、下腹部有痛经的感觉、小便时间间隔减短。更关键的是，不能够下厨房闻油烟儿了。这可怎么办呢？

老公跟我说一个“祖传秘方”：“我想了个好点子，怀孕初期厌油腻感吃核桃和白芝麻好。”

我询问他跟谁学的。

他有意神密地说：“你不要紧的情况下，能够将白芝麻捣碎，兑上适当白砂糖，每日分三次用温开水食用，还可以增加抵抗力、预防流感，之后小孩不易患皮肤病种类。”

老公还把我的微信取走了，连护肤品都被严禁应用了！

在饮食搭配层面，怀孕期不许饮用绿茶、现磨咖啡、可口可乐及各种各样冷食。老公对于此事规定很严苛，要我务必一一遵循。我暗地里揣摩，他对于我肚里的胎儿关爱有加，对我自己却极其严苛，一点儿都不清楚心痛。例如，不许吃桃子、红萝卜、番茄这类的新鲜水果，而iPhone、鸭梨、桔子等则能够大吃特吃。听说，那样对胎儿出世后的皮肤颜色有益处。他还把维他命咀嚼片冲入杯里“灌”我，仿佛在“饮”一头雌虫小动物，一点儿也不怜香惜玉我刚膨胀起来的味蕾适应力！

老公还严禁我应用电脑上，说成对胎儿有辐射源；假如非网上不能，一定要穿上怀孕期间孕妇防辐射服。是我躺着去看书写毛笔字的习惯性，被责令了；我用餐时爱将两脚翘在椅子上，也被严禁了；穿一件身后有拉锁的居家服时，也必须他的帮助；下的士和室内楼梯的情况下也必须相助；也有起、卧、坐、蹲……原因是孕期头三个月试管胚胎发育快速，因此最非常容易造成小产。

总而言之，我的一举一动都遭受了严实的监控，真烦恼！

还不上三个月，我的腹部不但膨胀起来，摸起来还有一些变硬，好像个非常大的花盆子遮盖在肚脐眼上，实在太诡异了；值得一提的是，心率也变快了。

还记得妈妈说过，她当初满怀我快到生产的情况下，他人还发觉不上哪。我到底是什么原因儿呢？

《40周孕期保健》上明晰写着：

“胎儿的人的大脑仍未充足发育；全身肌肉却已彻底发育，并可以本能反应地抽搐了；全部的肠胃已在胎儿腹腔到位。这周前后左右，胎儿的指甲和脚趾甲也逐渐发育了。”

但沒有一切一本书可以表述出，为啥的腹部那么早已显著和突显了？？？

带上对性命的诸多顾虑，我换了件比较宽松的睡衣，又喝过杯热金银花茶，随后逐渐做“放松”训练：先缩紧脚板的全身肌肉几秒随后放松，然后逐一缩紧和放松小腿肚、大腿根部、屁股、腹腔、手掌心、胳膊的全身肌肉；最终是面部，闭紧双眼紧皱眉梢，再张开眼睛伸展眉梢；竭尽全力伸开下颌随后放松。

做完后，.我无尽感叹地睡觉了……

睡午觉起來落枕了，肩背酸痛。我可以做的或是查书，不那样又能如何呢？

书本上说：“背疼是孕妈妈普遍的问题。当孕妈妈的腹腔增大胎儿越来越重懶，孕妈妈很有可能会向往后仰或往前弯儿调节重心点，那样做会导致脊椎周边的肌肉紧张，而造成背疼。

“怀孕期生长激素的代谢会造成肌腱变松而屈伸，后背非常容易扭到。因此，一定要保持稳定的座姿、坐姿、走动、醒来及躺下来的姿态，特别是在防止抬、拿、搬、移吊物等。”

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