准妈妈爱吃肉是不是影响身心健康

问:我平时很喜欢吃肉，怀孕期间也一样这般，是不是爱吃肉的孕妈妈会发生身心健康上的难题？

答:肉类带有丰富多彩的蛋白质食物，如生猪肉、牛肉、牛肉、鸡肉和鱼类含蛋白量在16%~26%中间，并且这种肉类中常含的碳水化合物最非常容易被身体消化吸收利用，与此同时肉类也是大家每日需要的铁、铜、锌、镁等微量元素的最好是来源于之一。因而，适度服用肉类指向妈妈的身体身心健康和胎宝宝成长发育全是必不可少的。

但是，假如每日摄取的食材中肉类的占比超标准，长此以往就会对人体导致一些负面信息的危害，比较严重时还可导致高脂血症、心肌梗塞、乃至会使内分泌系统或别的内脏器官产生变病。