经常跑步心跳慢正常吗

心血管内科编辑 医语暖心
112次浏览

关键词: #心跳

经常跑步的人心跳慢通常是正常的,属于运动性心动过缓的表现。长期有氧运动可增强心脏功能,使静息心率降低,但需排除病理性因素。

运动员或长期坚持跑步的人群,心脏每搏输出量增加,交感神经张力降低,静息心率可能降至每分钟50次以下。这种生理性改变是心脏工作效率提升的标志,通常伴随运动耐量增强、无头晕乏力等症状。心电图检查可见窦性心动过缓伴正常窦性心律,心脏超声显示心室结构功能正常。

若静息心率低于40次/分或伴随胸闷黑朦等症状,需警惕病态窦房结综合征、房室传导阻滞等病理状态。甲状腺功能减退、电解质紊乱、心肌炎等疾病也可导致异常心动过缓。夜间动态心电图监测可捕捉到严重窦性停搏或长间歇,此时需要心脏起搏器治疗。

建议跑步爱好者定期监测晨起静息心率,若数值较平时基础值突然下降超过10次/分或出现不适症状,应及时进行24小时动态心电图检查。日常避免过度训练,注意补充电解质,寒冷天气需做好热身防护。中老年跑者应每年进行心脏彩超和运动负荷试验评估心脏功能。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐