热感冒多长时间能自愈

热感冒一般7-10天能自愈，具体时间与个人体质、病情严重程度等因素有关。

热感冒是夏季常见的上呼吸道感染，主要由病毒引起。多数患者症状较轻，表现为鼻塞、流涕、咽痛、低热等，通常在7天内症状逐渐缓解。部分患者可能出现咳嗽、乏力等症状，持续时间可能延长至10天左右。病程中需注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。适当增加饮水量有助于缓解咽部不适，促进新陈代谢。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，可适量食用富含维生素C的水果蔬菜。若出现高热不退、剧烈头痛、呼吸困难等症状，应及时就医。

热感冒期间应避免长时间处于空调环境，室内外温差不宜过大。出汗后及时擦干身体，更换干燥衣物，防止再次受凉。不建议自行服用抗生素，滥用抗生素可能导致耐药性增加。老年人和儿童等免疫力较低的人群需加强护理，密切观察病情变化。症状持续超过10天无改善或加重时，建议到呼吸内科就诊，排除其他疾病可能。