冬天婴儿游泳需要注意什么？冬天婴儿游泳的好处有哪些？
新生儿编辑
博禾医生
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大家都了解宝宝游泳好处许多，可是妈妈在带宝宝去游泳的情况下，也是有许多必须留意的事儿。那麼冬天婴幼儿游泳常见问题有什么呢？冬天婴幼儿游泳必须留意的许多，下边大家就看来一下吧！
一、排水前务必让宝宝的每个骨关节充足主题活动
用手在宝宝的腰、膝、肩、肘等关键骨关节位置迅速磨擦，使中枢神经系统的体液调节提升。能合理防止宝宝在冬泳中擦破、受冻和腿抽筋等出现意外的产生。一般热身运动的時间操纵在5-10分鐘。
二、严苛掌握宝宝冬泳的运动强度
冬泳的运动强度应依据温度的多少和宝宝的人体标准来决策，务必在安全性范畴内，即不必超出回冷期。回冷期就是指当身体渗入冷水后，体温马上减少，历经一段时间后体温逐渐回暖，此刻钓上来成功会觉得痛快适合。
三、游水后，留意给宝宝防寒保暖并马上健身运动以修复体温
出水出水后，运用纯棉毛巾擦拭宝宝全身上下，先从脚逐渐，随后上臂及躯体。穿着打扮也应先松后面再上，由于腿部离心血管较远，体温修复比较慢。穿好衣服裤子，让宝宝跑步或原地不动颤动，直至体温基本上修复。
四、不必吃饱游水
吃饱了后宝宝血夜流动性慢，非常容易挤压宝宝胃里，造成四肢主题活动不畅顺，呼吸不畅、脚部腿抽筋。
五、运动过度不必马上冬泳
宝宝运动过度，体温提高。沒有恢复过来体温就进到冷水中，会造成风寒或腿抽筋。此外，运动过度宝宝的牵张反射及反应能力变弱，这时候触碰冷水，会造成肌肉痉挛，非常容易落水。
六、冬泳每星期2-3次更为适合
冬季身体的基础代谢处于抑止情况，经常的冬泳会造成宝宝耗费过多而减少免疫能力，危害成长发育，以每星期2到3次为宜。
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