拔牙后可以吃什么

拔牙后可以吃温凉软烂的食物，如鸡蛋羹、米粥、土豆泥等，避免辛辣刺激或过硬食物。拔牙后24小时内建议避免用患侧咀嚼，48小时后可逐步恢复正常饮食。

拔牙后口腔创面需要时间愈合，选择适宜食物有助于减少刺激和感染风险。温凉食物能缓解局部肿胀疼痛，推荐温度不超过40摄氏度的流质或半流质食品。鸡蛋羹富含优质蛋白和矿物质，有助于组织修复。米粥易消化且能补充水分，可搭配少量碎菜叶增加营养。土豆泥质地细腻且含钾元素，能帮助维持电解质平衡。酸奶等低温乳制品可提供钙质和益生菌，但应选择无果粒款式。豆腐脑或嫩豆腐也是优质植物蛋白来源，适合术后虚弱期食用。

术后3天内须严格避免需要用力咀嚼的食物，如坚果、脆骨、硬糖等。过热饮食可能刺激创面血管扩张引发出血，麻辣烫、火锅等辛辣食物会延缓愈合。碳酸饮料中的气泡可能干扰血凝块形成，酒精类饮品会扩张血管增加出血风险。粗纤维食物如芹菜、竹笋等容易残留在创口周围，增加感染概率。粘性食品如年糕、汤圆可能黏附伤口导致二次损伤。酸性水果如柑橘类可能刺激敏感创面产生刺痛感。

拔牙后除注意饮食外，还需保持口腔清洁卫生。24小时内避免刷牙漱口，之后可使用医生推荐的漱口水轻柔清洁。睡觉时可适当垫高枕头减少局部充血。如出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状应及时复诊。恢复期间建议补充维生素C和B族维生素促进愈合，但应避免用吸管饮用以免产生负压影响血凝块。通常拔牙后1-2周创面可基本愈合，复杂拔牙可能需要更长时间恢复。