月经干了多少天可以同房

月经完全干净后2-3天可以同房。过早同房可能增加感染风险,建议等待阴道分泌物恢复正常状态。
月经结束后子宫内膜处于修复期,宫颈口尚未完全闭合,此时同房可能将外界细菌带入生殖道。阴道环境在月经期间酸碱平衡被打破,需要时间恢复防御功能。同房时摩擦可能刺激未完全愈合的子宫内膜创面,导致少量出血或不适感。部分女性月经结束后仍有少量残留经血,同房可能引发逆行感染。
存在妇科炎症或子宫内膜异位症的女性需要更长时间恢复。妇科炎症患者阴道黏膜充血水肿消退需更久,过早同房可能加重炎症。子宫内膜异位症患者月经后盆腔充血明显,建议咨询医生确定安全时间。使用宫内节育器的女性需确认无异常出血后再考虑同房。产后或流产后的首次月经周期,建议延长等待时间至月经干净后5-7天。
同房前后应注意清洁外阴,避免使用刺激性洗液清洗阴道内部。建议选择温和的避孕方式,避孕套既能避孕又能降低感染风险。同房后出现异常出血、腹痛或分泌物异味应及时就医。日常保持规律作息和均衡饮食,有助于维持月经周期稳定。适度运动可促进盆腔血液循环,但月经期应避免剧烈运动。建立月经周期记录习惯,有助于掌握个人生理规律。