产后减肥肚子是纱布好或是束腹带好？

产后护理编辑博禾医生

170次浏览发布时间：2021-12-13 08:03:15

生完宝宝以后，90%之上的新妈在生完孩子3个月以内身材和临产前会产生非常大的转变。尤其是腹部肥胖，是众生完孩子妈咪的较大苦恼。

因此，怎样快速瘦肚子变成产后瘦身的第一重担。仅仅，什么方式能瘦掉肚子赘肉呢？据统计发觉，产后瘦肚子，束腹带和纱布变成妈咪们更为信赖的减肥工具。

产后瘦肚子，有些人挑选束腹带，有些人挑选用纱布，挑选各种各样。这样一来，大家都是会造成一个疑惑，束腹带好或是纱布好呢？我觉得很多人都是有这一疑惑。那麼，大家就带上这一疑惑跟女性健康网我一起去了解一下束腹带好或是纱布好？

产后瘦肚子，束腹带好或是纱布好？

束腹带好或是纱布好？它是许多初学者妈妈遇到的难题，也有许多妈妈见到中国台湾着名节目主持人徐熙娣品牌代言纱布束腹带，陆续都挑选纱布，那麼今日大家就来较为一下，看一下美妈们应用后的体会心得，给新妈妈做一个参照。下列是几个美妈共享的应用体会心得：

1、缠纱布要好一点的，可是十分的不便！缠跟拆简直很耗时间，费活力，如果你新生儿出生后，你也就沒有过多的時间跟活力去搞了，除非是有些人帮助！并且缠纱布非常容易松点，一天至少要缠2次。松了得话当然就没实际效果了。

一般缠的情况下要用十来分鐘，拆的情况下还要十来分鐘，由于要折好嘛！用束腹带得话尽管便捷，但時间久了并不是很舒服，并且实际效果很有可能沒有纱布好。我是无法坚持不懈的人，缠纱布坚持不懈了一个星期不上吧，就放弃了。束腹带束的难受也就拆了。

因此……唉，实际效果并不大。如今生完孩子三个多月类似四个月了。吃过饭后，腹部仍然挺立着抱有四个月杯孕的身型！因此逐渐学练习瑜伽。临时不清楚我能否坚持不懈。但为了更好地之后的身型，豁出去。

2、尽管沒有使用过纱布，可是觉得或是纱布好，一方面透气性，另一方面不对束腹过紧，造成对孑宫的形变，当然修复或是好。刚刚生出来时使用过束腹带，結果由于过紧，将我腹部弄得发痒的，之后索性没有了，过去了6个月后人体顺理成章修复到原先的腰细，因此无需我认为无需有意的减也可以修复，由于带娃自身便是一件艰辛的事！...

束腹带的功效

尽管束腹带的挑选多，但严格意义上来说，它最关键的作用只有一个，即固定不动伤口，而提议应用目标为剖宫产的妈咪。

1、固定不动伤口，主题活动较不受到限制。破腹经营者在开了刀后，腹腔上面留出伤口，在伤口还未治愈前，在所难免有一些痛疼，姿势时若一不小心牵涉到伤口，痛感会加重，使妈咪更害怕下床主题活动，而应用束腹带可固定不动伤口，防止主题活动时腹部肌肉一直往外伸，导致伤口痛疼或牵涉，有益于伤口痊愈。

倘若妈咪在手术后要是没有别的不适感，尽早下地对人体还原是有利的，因而医生都是会提议剖宫产妈咪动刀后能应用束腹带，妈妈在痛疼不那麼明显的情况下，相对性较为不容易抵触下床主题活动。

2、防止肺部发炎。妈咪在手术治疗时需接纳麻酸，有时候手术后支气管分必物会增加，妈咪若不可以适度将痰咳出，很有可能会导致发高烧、肺部发炎的情况，延迟时间身体机能回应。但由于妈咪在咳嗽有痰时，非常非常容易牵涉到伤口而觉得痛疼，因此医生都是会提议妈咪手术后先系住束腹带再去咳嗽有痰，缓解痛感，顺利把痰咳清以减少修复的時间。

3、束腹带能够有益于新妈妈们身型的回应，能够收拢腹腔的全身肌肉。它是很多准妈妈应用束腹带的关键目地。

束腹带什么时候用

束腹带主要是填补肌张力不够、腹腔松驰。束腹带还能够协助诸位新妈妈产后修复身型，那麼，束腹带什么时候用呢？大家一起去看一下吧！

1、阴道分娩的妈妈月子后才可应用收腹带，有一些妈妈觉得，阴道分娩后腹腔沒有伤口，因此能够马上应用收腹带，其实不是。孕妇分娩后妈妈肚子里也有许多积血、汽体以及他血液，必须根据人体的循环系统当然清除身体之外，假如太早应用束腹带只能限定身体血液循环系统，很不利身体产后恶露排出来，更不利吸气的通畅，对内脏器官修复沒有益处。

此外，太早应用收腹带还会继续将功效幅度放到骨盆上边，很有可能会驱使还绵软的骨盆外伸，不利骨盆的修复。因而提议阴道分娩的妈妈应当在生完孩子身体恢复不错后逐渐应用骨盆矫正带，到生完孩子一个月后，再应用选择顺产专用型收腹带，协助瘦身。

2、剖宫产后马上应用剖宫产专用型收腹带，固定不动伤口。剖宫产后腹部内脏器官遭受入侵性手术治疗危害，手术后必须马上应用剖宫产专用型收腹带，来固定不动伤口，推动伤口痊愈，避免内脏下垂

这时，收腹带的医护功效超过瘦身功效，因此妈妈在购买剖宫产收腹带时，切勿一味缩紧码数，而更应当挑选透气性能能好，配戴舒服，并能依据剖宫产伤口的部位和修复水平，随意调整紧松的剖宫产专用型收腹带。与此同时，还能够同歩应用骨盆矫正带尽早协助骨盆修复到产前规格。

减肥肚子

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