健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 母婴育儿 > 产后护理

艳星乔丹自述产后减肥瘦身秘诀

产后护理编辑博禾医生

226次浏览发布时间：2021-08-01 08:30:15

关键词： #减肥 #产后 #产后减肥 #减肥瘦身

日前，在接纳《OK!》杂志期刊的采访时，乔丹非常大度地与阅读者共享了她产后减肥的窍门，她讲如今她早已减到怀孕前的休重，最关键的一个方式便是控制饮食和多去健身会所锻练。

9月11日，乔丹就将和皮特在一座古城堡里举办她们的婚宴，乔丹说，为了更好地可以在结婚上展现自身最好的情况，她已经争取减去小腹上还留出的一些肉肉。

乔丹说，尽管如今她的休重依然是怀孕前的98斤，但肚子赘肉却比之前显著了，它是最让她头痛不己的一件事。为了更好地在婚宴上不许他人见到自身小腹上的“泳圈”，她一直在积极主动想办法让小腹越来越平整而牢固。

乔丹说：“我感觉生完孩子小腹的全身肌肉越来越很松，腹部好像打气的足球一样一点儿劲都没有，因此我也把减肥的关键放到了怎样减去肚子赘肉上。”

减肥产后

上一篇：学习王艳的产后瘦身经

下一篇：新妈咪的苗条瘦身懒招

延伸阅读

艾灸减肥一个月瘦多少

艾灸减肥一个月瘦多少

许多重视健康养生的人都热衷艾炙，应用到的专用工具有艾柱、艾灸贴等，它能够协助大家健康保健看病，在中医学上，艾灸疗法也较为完善，一般实际操作较为安全性，功效也较为显著。实际上，艾炙不但能够健康养生，还能够用于减肥瘦身，这是什么原因儿呢?很感兴趣的盆友何不跟随网编的节奏感向下看一下。为何忽然说艾炙能够减

#减肥 #艾灸

产后风湿病怎么办产后风湿病这样治疗

产后风湿病怎么办产后风湿病这样治疗

产后风湿病怎么办？1、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。2、月子里一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态;室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹，避免寒冷潮湿环境。3、饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的

#风湿病 #产后风湿

产后肛裂和痔疮的区别

产后肛裂和痔疮的区别

产后肛裂和痔疮以大便带血、肛门疼痛为主要症状。其中，肛裂主要是由于产妇便秘和排便而损伤肛管。大便中的血液呈鲜红色，数量较少，但主要特征是周期性肛门剧烈疼痛症状。产后肛裂和痔疮可能大便硬，导致出血。因此，我们应该首先调节大便。坐浴也是预防和控制治疗的共同方法。软膏可以使用，因此如果有大便中的血液，我们

#痔疮 #肛裂 #痔疮的

产后贫血中医辨证治疗

产后贫血中医辨证治疗

产后贫血中医辨证治疗中医主要采用药膳补充剂的方法来治疗新妈妈的产后贫血症状。以下是一些简单而营养的食谱，可以有针对性地治疗新妈妈的产后贫血，效果良好。产后贫血的新妈妈可以试试。当归姜羊肉汤：当归20克，姜15克，羊肉250克，山药30克。将羊肉洗净切片，用纱布包裹当归，用山药姜片放入砂锅中，加水炖，煮熟后放入调

#贫血 #中医

产后怎样减肥

产后怎样减肥

如何诊断产后肥胖肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100% 体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。产后肥胖原因怀孕期间的饮食：高热量、高脂肪、高蛋白的营养过剩，长期大量过剩饮食造成产后肥胖。 2.刚生产完，饮食习惯仍未改变。 3.怀孕期间很多地方不能去，也不能运动，在缺乏运动和大

#减肥 #产后 #怎样减肥

产后可以吃减肥药减肥吗？

产后可以吃减肥药减肥吗？

产后肥胖是许多女性不可避免的问题。他们都想找到一种快速减肥的方法，因为他们经历了新妈妈的感动和失落。许多母亲问，他们能吃减肥药吗？产后最好不要吃减肥药。新妈妈生完孩子后立即服用减肥药会发生什么？强制饮食和服用减肥药等减肥产品是不可取的，这不仅会导致产后新妈妈恢复缓慢，还会导致各种产后并发症。此外，哺

#减肥 #产后 #减肥药 #减肥吗

产后痔疮如何恢复正常

产后痔疮如何恢复正常

产后痔疮是比较容易出现的一种疾病，主要是由于怀孕时孕妇的腹内压明显增高，导致肛门处静脉曲张，从而形成静脉团诱发。女性在生产的时候，由于会阴部的用力可能会加重痔疮或者是新发痔疮，在这个时候要养成良好的生活习惯，每天要坚持排便，如果出现便秘的情况下，可以使用开塞露，这样可以养成定时排便的习惯。产后痔疮的

#痔疮 #产后 #产后痔疮

产后痔疮是什么症状

产后痔疮是什么症状

对于痔疮可以在医生的指导下使用药液进行清洗肛门周围，平时也要注意多喝水，多吃含有膳食纤维素的食物，保持大便的通畅。但是如果在生产以后作息时间不规律或者是经常有大便的干燥，或者经常的疲劳熬夜，还是有可能引起产后痔疮出现临床症状。主要症状就是有排便时的出血产后内痔疮的主要症状就是有排便时的出血，出血的颜

#痔疮 #症状 #产后痔疮 #痔疮是

产后小腹胀痛怎么办

产后小腹胀痛怎么办

产后小腹胀痛怎么办？引产后出现小腹胀痛的情况，多见于炎症感染而引发的身体不适。此时需要及时去医院进行b超检查，结合具体病情来采用妇科千金片、妇炎康胶囊或益母草颗粒等药物进行身体调理，才能够改善机体不适，有助于保证身体的健康。1、口服妇科千金片妇科千金片作为临床较为常用的一种中药制剂，具有较好的抗菌、消

#腹胀 #小腹 #小腹胀痛 #小腹胀

产后甲状腺炎怎么样？

产后甲状腺炎怎么样？

产后甲状腺炎怎么样？产后甲状腺炎是由遗传因素、自身免疫异常、感染因素等引起的，一般可通过加强生活护理、药物应用等方法治疗。1、遗传因素：甲状腺炎是一种常见的甲状腺系统疾病。如果父母一方或双方都患有这种疾病，孩子患病的概率会显著增加。因此，产后甲状腺炎的原因与遗传因素有关。如果患病后甲状腺功能异常，如

#甲状腺炎 #甲状腺

产后甲状腺炎需要做哪些化验检查

产后甲状腺炎需要做哪些化验检查

产后甲状腺炎需要做哪些化验检查？1.甲状腺功能及I摄入率：甲状腺毒症期血清T4、T3浓度升高，甲状腺I双向分离现象双向分离。甲状腺功能减退期T4、T3浓度降低，甲状腺素促进(TSH)水平上升。恢复期甲状腺激素水平和I摄入量逐渐恢复正常。2.甲状腺本身抗体:血清TPOAb和TGAb均可阳性，90％.产后甲状腺炎患者血清TPOAb阳性，其滴度与病情的严

#甲状腺炎 #甲状腺

产后50天宫颈出血的原因是什么

产后50天宫颈出血的原因是什么

产后50天宫颈出血的原因是什么？产后50天出血与同房恢复时间有关:会阴切口的伤口一般需要7天才能愈合，缝线要拆除。此时，会阴表面组织已愈合，但深部肌层、筋膜需6-8周才能修复。如果过早开始同房，会导致伤口开裂、出血。与产妇全身情况有关：当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴炎症时，伤口恢复会延迟。内层肌肉和皮下脂肪

#宫颈 #产后

点击加载更多

相关问答头条推荐

尿量、外观颜色能提示什么?尿蛋白和潜血代表什么？

尿量、外观颜色能提示什么?尿蛋白和潜血代表什么？

人们普遍认为，尿液是人体排出的垃圾，其实它也是人体健康的“晴雨表”。如果尿液性状和颜色发生改变，且持续时间较长，就要高度重视。

宝宝发烧怎样用物理方法来退烧？宝宝发烧怎么测量体温？

宝宝发烧怎样用物理方法来退烧？宝宝发烧怎么测量体温？

很多宝宝在突然受凉或者外部温度突然升高的时候，就会发烧，轻则是头痛头晕，重了就会导致自己浑身乏力，头部发烫，而且整个人就是处于精神游离的状态，我们就需要对宝宝的发烧极度重视，那么宝宝发烧怎样用物理方法来退烧？宝宝发烧怎么测量体温？

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜往往伴随着饮食不当，清洁不当等问题，身体也会出现内分泌紊乱，雄性激素分泌过盛等问题，引起感染性的痘痘，伴随炎症等问题。而初源漾净痘啫喱的出现就很好的解决这一问题哦~针对这种类型的痘痘，初源漾净痘啫喱特意添加了白柳树皮提取物和黄檗提取物，在深入肌底剥离痘痘的同时，还能有效缓解和治疗炎症。

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

我们每个人都有这样一个部位。很多时候，疾病会通过它来表现，那就是我们的手。临床上，手诊也是辅助诊断和治疗的重要方法之一。小指甲可能会提示疾病的风险

姜能治咳嗽吗？姜能治感冒吗？

姜能治咳嗽吗？姜能治感冒吗？

很多人并不知道生姜有什么好处，只知道生姜具有调味的效果，而且很多菜放入生姜后味道就会好很多，特别是一些肉类和鱼类的菜，生姜有去腥的效果。可能很多人感冒的时候会听到有人说煮点姜茶喝，所以生姜一直被认为是对感冒有好处的，那姜能治咳嗽吗？姜能治感冒吗？

守护肝脏，健康同行——日本鹤松酒友，你的肝脏专属“守护神”

守护肝脏，健康同行——日本鹤松酒友，你的肝脏专属“守护神”

肝脏，作为我们身体的“化工厂”，承载着解毒与代谢的重任。它默默无闻地工作着，时刻保护着我们的身体健康。然而，在这个快节奏的现代社会里，我们总是为了生活奔波劳碌，不经意间，肝脏这个重要的器官却常常被我们

胃癌诱因排名！6个高危因素千万要注意！

胃癌诱因排名！6个高危因素千万要注意！

现在“十胃九病”已经成为常态，生活中很多人都会出现胃痛、胃胀、反酸等胃部不适，但这可能是胃发出的“最后呼救”。作为一个胃癌发病率高的国家，中国的新病例和死亡病例约占世界的一半。胃癌是最常见的恶性肿瘤之一，中国几乎每5分钟就有3人死于胃癌。因此，预防和早期发现胃癌对于了解胃癌的危险因素并尽可能远离胃癌至关重要。以下六个高危因素可能诱发胃癌！希望你一个也没有！

坐月子感冒了咋办？坐月子感冒了可以喂奶吗？

坐月子感冒了咋办？坐月子感冒了可以喂奶吗？

很多女性在坐月子期间的时候都会因为身体虚弱等原因导致出现感冒的情况，而坐月子出现感冒的症状大多数产后最为担心的就是给孩子喂奶的问题，因为产妇如果治疗感冒就需要用药，这样药品就可能会通过母乳被宝宝吸收，那么坐月子感冒了咋办？坐月子感冒了可以喂奶吗？

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

在烘焙界里，碱水系列或许不是第一眼就让人心动的面包，但它的质朴与纯正却经得起时间的考验。经碱水浸泡后，那独特的柔韧、焦香口感，仿佛拥有神奇的魔力，让人越品越沉醉，回味无穷。为给消费者带来更多健康美味，知名烘焙品牌巴黎贝甜近日将为广大消费者带来一系列新款碱水面包。

脂肪肝如何消除？推荐4个有效消除脂肪肝的良方！

脂肪肝如何消除？推荐4个有效消除脂肪肝的良方！

脂肪肝，一直以来被大家叫做“吃出来的疾病”，这种类型的疾病一旦出现就难以消除，值得注意的是脂肪肝这种疾病所影响的并不仅仅只是肝脏的功能，甚至容易导致心脏类疾病的发生。那么怎样做才能消除脂肪肝?

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：黄体功能不足、子宫内膜异位症、子宫息肉

云南仁爱医院

云南仁爱医院

成都棕南医院妇科

成都棕南医院妇科

擅长：盆腔炎症性不孕症、盆腔炎、外阴瘙痒

专家观点

最新推荐

怎么判断自己是贫血怎样知道贫血好转大便滴血是肛裂还是痔疮扎手指验血贫血数值怎么判断贫血缺钙怎么确诊贫血原因怎么确切的查贫血药物副作用引起的干眼症叶黄素对干眼症有好处吗怎么排除再障贫血怎样知道自已贫血怎么判断贫血指标做飞秒激光手术后干眼症怎么判断叶酸贫血眼晴有油脂会有干眼症吗怎么判定小儿贫血怎么确认贫血是地贫怎样知道是贫血吗做近视手术后遗症干眼症治干眼症睑板腺堵塞贵吗治疗肛裂一般多久能恢复肛裂是怎么回事要怎么办怎样找出是哪种贫血做激光手术会得干眼症吗眼球上打针治疗干眼症么喘息性慢性支气管炎不伤肾的高血压药吃什么药治疗肩颈背痛大人咳嗽厉害吃什么药成年人缺锌缺钙吃什么药？银黄含化滴丸（千汇）的用量是多少银黄含化滴丸的功效消结安胶囊有什么副作用消结安胶囊的不良反应有哪些益智温肾十味丸女人可以吃吗肾寒吃益智温肾十味丸管用吗香菊颗粒（毕通）孕妇可以吃吗香菊颗粒是治疗什么病的益视颗粒婴儿可以服用的吗益视颗粒的注意事项有哪些清眩丸的保质期多久呢清眩丸的功效是什么美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程美沙拉嗪肠溶片的用法前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪哪个效果比较好苯扎贝特分散片有什么副作用吗来月经可以吃苯扎贝特分散片吗醒脑降压丸的价格如何醒脑降压丸的功能主治