出岔气肋骨疼怎么办

普外科编辑 医心科普
8次浏览

关键词: #肋骨 #岔气

出岔气肋骨疼可通过调整呼吸、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。岔气通常由运动不当、呼吸紊乱、肌肉痉挛、肋间神经炎胸膜炎等原因引起。

1、调整呼吸

立即停止运动并缓慢深呼吸,用鼻吸气、用嘴呼气,避免急促呼吸。可尝试双手叉腰按压疼痛部位,配合腹式呼吸帮助膈肌放松。日常运动前充分热身,避免空腹或饱腹状态下剧烈活动。

2、热敷

用40-45℃热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟,每日重复2-3次。热敷能促进局部血液循环,缓解肋间肌痉挛。注意避免烫伤,皮肤敏感者可用干毛巾隔垫。热敷后配合轻柔拉伸效果更佳。

3、按摩

取坐位或卧位,用拇指指腹沿肋骨间隙由内向外环形按压,重点揉按压痛点。可配合薄荷醇软膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂辅助按摩。每日按摩2次,每次不超过10分钟,力度以轻微酸胀为宜。

4、药物治疗

若疼痛持续超过24小时,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉痉挛明显者可服用盐酸乙哌立松片。肋间神经炎患者可能需要甲钴胺片营养神经。所有药物均需排除禁忌证后使用。

5、手术治疗

对于胸膜炎导致的顽固性疼痛,可能需行胸腔闭式引流术。外伤性肋骨骨折移位时需实施肋骨内固定术。术后需配合呼吸训练预防肺不张,6-8周内避免提重物。

日常应避免突然转身、弯腰等动作,睡眠时选择半卧位减轻肋间压力。饮食多补充富含维生素B族的全谷物、瘦肉,有助于神经修复。若疼痛伴随呼吸困难、发热或持续加重,需立即就医排除气胸、心肌梗死等急症。运动康复期建议从游泳、瑜伽等低强度项目开始,逐步恢复运动量。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

破伤风打过了还要打吗 春节假期熬夜易长痘痘长痘痘应该怎么办 孩子不爱动脑思考的原因魏书生 肺囊肿需要手术吗对肺好的中药有哪些 尿液发黄偏黑是怎么回事,怎么办 颈椎疾病引起的头晕怎么治颈椎疾病引起的头晕治疗方法 蒲公英茶减肥效果好吗 严重类风湿病怎么治疗严重类风湿病吃什么可以调理 怎么能让铁锅不粘 阴囊湿疹会传染吗阴囊湿疹有反复发作怎么办 怎样煮饺子不破皮不粘连 月经不调怎么办 葡萄胎症状形成的原因 男性长期憋精会怎么样 怎样才能把毛孔变小啊 内分泌紊乱痤疮怎么办 美体衣真的能塑身吗 内分泌失调怎么办 牙颌畸形的原因有哪些 清楚了解牙颌畸形的3原因 睾丸疼痛是怎么回事 物生地可以当护士吗 女性卵巢早衰怎么办 小孩过敏性鼻炎老是反复发作怎么办呀 经痛怎么办 假体隆鼻的效果究竟怎样 哺乳期间可以进行药物流产吗 乳晕漂红需要多少钱 怀孕40天可以药物流产吗 健身不能吃油炸食品吗 药物流产后头晕是怎么回事 竹叶茶的功效和作用禁忌是什么 覆盆子的功效与作用及危害 乌药的功效与作用是什么 天花粉配葛根的作用有什么 排骨灵的功效与作用是什么 足三里的位置和功效与作用 麻黄根功效作用与主治是什么 沙姜和薄荷一起泡水的功效 扁蓄的作用以及功效有哪些 举而不坚可以吃六味地黄丸吗