盆腔炎要注意什么卫生

盆腔炎患者需特别注意会阴清洁、经期卫生、性生活卫生、贴身衣物消毒及避免盆浴。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，卫生管理对预防复发和促进康复至关重要。

1、会阴清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道。排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道和阴道。清洗后保持会阴干燥，可选择纯棉透气内裤。

2、经期卫生

月经期间每2-4小时更换卫生巾，避免使用内置式棉条。经期禁止性生活、游泳及盆浴，勤换洗内裤并用沸水烫洗消毒。出现异常出血或痛经加重应及时就医。

3、性生活卫生

急性发作期禁止性生活，恢复期需使用避孕套。双方性生活前后应清洁外生殖器，避免多个性伴侣。同房后及时排尿有助于冲刷尿道细菌。

4、衣物消毒

内裤需每日更换并用60℃以上热水烫洗，可选用含氯消毒液浸泡。避免穿紧身化纤内裤，洗涤后需阳光暴晒杀菌。毛巾、浴巾等个人用品应单独使用并定期煮沸消毒。

5、避免盆浴

沐浴时选择淋浴而非坐浴，公共浴池、温泉等场所容易导致逆行感染。游泳后立即更换泳衣并清洗外阴，经期及症状发作期禁止水上活动。

盆腔炎患者应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。饮食需清淡营养，增加优质蛋白和维生素C摄入，限制辛辣刺激食物。适当进行凯格尔运动增强盆底肌力，但急性期需卧床休息。出现发热、异常分泌物或下腹剧痛时须立即复诊，治疗期间严格遵医嘱完成抗生素疗程，避免自行停药导致慢性化。