月经来肚子疼怎么办

妇科编辑 健康小灵通
0次浏览

关键词: #月经 #肚子疼 #月经来

月经来肚子疼可通过热敷、服用止痛药、调整饮食、适度运动、中医调理等方式缓解。月经期腹痛通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、盆腔炎子宫腺肌症、受凉等因素引起。

1、热敷

用热水袋或暖宝宝敷于下腹部,温度控制在40-50℃,每次持续15-30分钟。热敷能促进局部血液循环,帮助松弛子宫肌肉,缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤,糖尿病患者及皮肤感觉异常者需谨慎。

2、服用止痛药

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛,适合中度以上痛经。胃肠道溃疡患者禁用,服药期间禁止饮酒。

3、调整饮食

月经期避免生冷、辛辣食物,适量饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温性饮品。增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物摄入,减少促进前列腺素合成的动物脂肪摄入。保持规律三餐,避免空腹引发低血糖性腹痛。

4、适度运动

经期第2-3天可进行散步、瑜伽等低强度运动,促进内啡肽分泌缓解疼痛。避免游泳、仰卧起坐等增加腹压的运动。子宫后倾者推荐膝胸卧位练习,每天2次,每次5分钟。

5、中医调理

气滞血瘀型可服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸;寒凝血瘀型适用艾附暖宫丸。配合艾灸关元、三阴交等穴位,每周2-3次。长期痛经者需连续调理3个月经周期以上。

月经期注意腹部保暖,穿着宽松衣物避免压迫。记录疼痛程度和持续时间,若出现持续加重、非经期疼痛或伴随发热等症状,需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常保持规律作息,经前一周开始避免熬夜和剧烈情绪波动,适量补充维生素B族和镁剂可能有助于减轻症状。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

着床出血能测出怀孕吗 晚上爱放屁是怎么回事 痤疮患者不能吃什么 孩子手上起透明小水泡 怀孕四个月老是放屁是怎么回事 感冒能做疝气手术吗 眼视网膜病变的原因 17岁女孩月经不正常怎么治疗 孕囊旁液性暗区严重吗 长时间勃起导致睾丸疼痛是什么原因引起的 甲哨唑能治疗牙周炎吗 小孩感冒咳嗽的推拿手法 感冒连续十多天未能治好怎么治疗 慢性扁桃体炎手术有什么危害吗 感冒为什么会鼻塞 白带发黄粘稠血腰部不适什么原因 儿童先天性房间隔缺损怎么治 白血病淋巴结肿大特征 孩子注意力非常不集中怎么回事 小孩不吃饭怎么办 孕妇糖尿病能吃米粉吗 智齿缺了一小块要补吗 无排卵月经和正常月经的区别是什么 胰腺炎吃什么药管用 板蓝根可以预防感冒吗 小孩子发烧然后要不要叫醒吃药 孕妇孕吐多久才会消失 孩子发烧手热脚热怎么回事 小孩发低烧伴有咳嗽怎么办 牙痛半边脸疼耳朵都疼 盐酸达泊西汀片功能主治什么? 得肤宝用药后常见的副作用多吗 沙巴棕软胶囊具体的药物成分是什么? 万艾可的推荐服用剂量是多少? 发现有紫癜能否使用益气补血片吗 七十味珍珠丸有哪些成份组成的 类风湿关节炎能用注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白吗 绿海数码多功能治疗仪有哪些使用禁忌呢 地牡宁神口服液有用吗 心力丸可以用于冠心病吗