勃起不硬怎么治疗

勃起不硬可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍通常与心理压力、血管病变、神经损伤、激素水平异常、药物副作用等因素有关。

1、调整生活方式

戒烟限酒有助于改善血管内皮功能，减少勃起功能障碍的发生概率。规律运动如快走或游泳能促进血液循环，每周坚持3-5次有氧运动效果较好。保持均衡饮食，适量摄入富含精氨酸的食物如核桃、海参，可能对改善勃起功能有帮助。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理因素导致的勃起问题，可通过认知行为疗法缓解。伴侣共同参与治疗可减轻心理压力，建立良性互动模式。必要时可寻求专业心理咨询，心理因素改善后勃起功能通常能逐步恢复。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增加阴茎血流，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，常用十一酸睾酮胶丸。部分抗抑郁药如盐酸达泊西汀片可能改善心理性勃起障碍。

4、物理治疗

真空负压装置通过物理方式促进阴茎充血，适合不愿服药的患者。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，改善局部血液循环。这些物理方法需在专业医师指导下规范使用。

5、手术治疗

严重血管性勃起障碍可考虑阴茎血管重建术。阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的患者，常用可膨胀型假体。手术存在感染、机械故障等风险，需严格评估适应症。

建议保持规律作息，避免过度疲劳。控制高血压、糖尿病等基础疾病对预防勃起功能障碍很重要。适度进行凯格尔运动可增强盆底肌肉力量。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，应及时到男科或泌尿外科就诊，完善性激素、阴茎血流等检查。治疗期间应与伴侣充分沟通，共同制定康复计划，避免擅自使用壮阳保健品。