脚半月板损伤的症状有哪些

脚半月板损伤的症状主要有膝关节疼痛、关节肿胀、关节弹响、关节交锁、活动受限等。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击等因素引起，可能伴随关节不稳、肌肉萎缩等症状。

1、膝关节疼痛

膝关节疼痛是半月板损伤最常见的症状，疼痛多位于关节间隙，在行走、上下楼梯或蹲起时加重。疼痛可能与半月板撕裂后刺激周围神经末梢有关，也可能因损伤导致关节内炎症反应。急性期疼痛较剧烈，慢性期多为钝痛或隐痛。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。

2、关节肿胀

关节肿胀通常在损伤后数小时内出现，由于半月板撕裂导致关节内出血或滑膜炎症反应。肿胀程度与损伤严重性相关，轻者仅表现为轻微膨隆，重者可出现明显关节积液。肿胀可能伴随皮肤温度升高和压痛。急性期可通过冰敷减轻肿胀，慢性期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物改善关节润滑。

3、关节弹响

关节弹响多发生在膝关节屈伸活动时，表现为清脆的咔嗒声或沉闷的摩擦音。弹响可能与半月板撕裂后碎片移位有关，也可能因损伤导致关节面不平整。部分患者在弹响时伴随疼痛或不适感。弹响症状可通过关节镜手术修复半月板或切除游离体来改善。

4、关节交锁

关节交锁表现为膝关节在某个角度突然卡住无法活动，需轻微晃动或按摩才能解锁。交锁通常由半月板撕裂形成的瓣状物卡在关节间隙所致，严重时可能导致患者跌倒。反复交锁可能加速关节软骨磨损。对于频繁交锁的患者，建议尽早进行关节镜下半月板成形术或缝合术。

5、活动受限

活动受限表现为膝关节屈伸幅度减小，下蹲困难或无法完全伸直。受限原因包括疼痛性保护、半月板机械性阻挡及肌肉痉挛等。长期活动受限可能导致股四头肌萎缩和关节僵硬。康复训练如直腿抬高、股四头肌等长收缩有助于恢复关节活动度，严重者可考虑关节松动术治疗。

半月板损伤患者应注意避免剧烈运动和过度负重，控制体重以减轻关节负荷。急性期可采用RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。恢复期可进行低冲击运动如游泳、骑自行车等增强膝关节稳定性。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物如鱼类、蛋类、西蓝花等，有助于软骨修复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行磁共振检查明确损伤程度，必要时接受关节镜手术治疗。