早孕头晕是怎么回事

早孕头晕可能与激素水平变化、低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠剧吐等因素有关,可通过调整饮食、补充营养、改变体位、药物治疗等方式缓解。
怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素和孕激素水平升高,可能导致血管扩张、脑部供血不足,引发头晕。这种生理性头晕通常伴随乏力、嗜睡,无须特殊治疗,建议保持充足休息,避免长时间站立或突然起身。若症状持续加重,需排除妊娠高血压等病理因素。
早孕期间孕吐反应可能影响进食,导致血糖水平波动。空腹时出现心慌、手抖、出冷汗伴头晕,需及时进食易消化的碳水化合物如苏打饼干。建议采取少食多餐方式,随身携带坚果或水果,避免长时间饥饿。反复发作需检测血糖,排除妊娠期糖尿病。
妊娠期血容量增加可能导致生理性贫血,铁元素需求增大时若摄入不足,会出现面色苍白、头晕耳鸣。可通过血常规检查确诊,轻度贫血可食用猪肝、菠菜等富铁食物,中重度贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液,同时配合维生素C促进吸收。
子宫增大压迫下腔静脉,突然起身时血液回流受阻,易出现眼前发黑、眩晕。建议改变体位时动作缓慢,睡眠采取左侧卧位,避免长时间平躺。若伴随意识模糊或晕厥,需警惕先兆子痫,建议监测血压并就医评估。
严重孕吐导致脱水、电解质紊乱时,会出现持续性头晕伴尿量减少。需静脉补充葡萄糖氯化钠注射液,必要时使用维生素B6注射液止吐。可尝试生姜茶缓解恶心感,若体重下降超过孕前5%或出现酮尿,需住院治疗。
早孕头晕期间应保持环境通风,避免闷热环境诱发症状。每日饮水量维持在1.5-2升,适当增加全谷物和优质蛋白摄入。避免驾驶或操作高危器械,坐下时可将双脚抬高促进血液循环。若头晕伴随视物模糊、持续性头痛或阴道出血,需立即就医排除子痫前期、胎盘早剥等严重并发症。定期产检时需向医生详细描述头晕发作频率和伴随症状,必要时进行甲状腺功能、心电图等检查。