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炎炎夏日的防暑降温汤

学龄前编辑博禾医生

243次浏览发布时间：2021-08-15 13:01:55

关键词： #防暑降温 #防暑

清爽夏日的高温防暑粥

许多小儿一到夏天便会发烫，要等到秋意渐浓以后才彻底退净，第二年夏天经常再发，乃至持续很多年，这类状况在医药学上被称作“炎热症”，也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以用饮食疗法减轻。

一、绿豆粥：黑豆100克，加水1斤。熬汤代茶饮，食用时酌加白砂糖。此汤清热去火，止渴解暑。

二、菏叶冬瓜汤：取嫩菏叶1张剪碎，鲜东瓜1斤切成片状。加水1kg熬汤，汤成完去菏叶加食用盐少量，每日2次。此汤清热去火、生津解渴、健脾开胃健胃消食、润肺止咳，对夏天低烧、口干烦心有不错功效。

三、葛粉粥：用新鮮茯苓清洗切成片状，碾碎回应沉积取粉，取粉30克与新鮮高品质梗米100克熬粥，迟早服食，能清热解毒生津止渴，和胃解渴。

四、丝瓜豆腐汤：丝瓜250克清洗，切成片，与水豆腐250克同下锅中，加水熬汤。吃黄瓜、水豆腐，饮汤。适合于脾胃虚弱又感炎热者，除发烫、少汗、口干、尿多外，又疲倦乏力、食欲不佳、排便较稀、脸色腊黄的患儿。

防暑降温防暑

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炎热的夏季，让人都有点受不了了，尤其是在正午的时候要出门的人，总是感觉来自太阳的满满的恶意，尤其是当自己的身体出现了恶心或者头晕的时候，就会受不了了，那么在炎热的夏季，面对高温我们应该如何防暑降温？夏季头晕恶心是中暑了吗？1、高温防暑降温知识1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，

#中暑 #头晕

宝宝夏季饮食：既要防暑湿又要养肠胃

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1、莲子百合粥食材：小米20克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量做法：（1）莲子、百合用水洗净，浸泡半小时；（2）大米洗净，浸泡备用；（3）砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、大米、小火煮30分钟左右，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。2、绿豆奶粥食材：绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升做法：（

#宝宝 #肠胃

夏天到怎么防暑?除湿防暑可以吃什么？

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夏至祛湿防暑吃什么一、薄荷豆腐刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。材料：豆腐2块、鲜薄荷叶50克，鲜葱3根。做法：豆腐2块、鲜薄荷叶50克，鲜葱3根，加2碗水煎，待煎至水减半时即乘热

吃什么可以祛湿防暑?夏至四种食谱祛湿防暑

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夏至四款食谱祛湿防暑食谱一：虾仁炒丝瓜丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。虾中蛋白质含量很高，而且还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。材料:甜瓜100克，虾200克，食用油20毫升，盐2克，料酒少，生抽少，水淀粉适量，姜丝适量，蒜片适量。

#祛湿 #防暑

夏季防暑祛湿有哪些方法? 夏季防暑祛湿的方法推荐

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夏季防暑祛湿方法1、按摩法摩脾经、揉板门、捏脊、摩胃脑。儿童，尤其是3岁以下的儿童，在炎热的天气中容易出现食欲不足、饮食不规则等现象。此时，可按摩儿童手部穴位脾经:拇指第一指间关节接近指尖指腹部，顺时针轻轻旋转磨练该穴位200-300下，起到健脾的作用。此外，儿童手掌大鱼之间有一个穴位叫板门，揉板门也是消食健脾

#祛湿 #防暑

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夏天是个炎热的季节，排毒防暑是个必要的措施，所以我们一定要在夏季的时候做好防暑工作。其实，夏季吃一些凉性的食物是必要的。那么，你知道夏季防暑排毒该吃些什么吗?西瓜西瓜民间又叫"寒瓜"，味甘甜、性寒，是瓜类中消暑解渴的首选。民间有"每天半个瓜，酷暑能算啥"的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病

#食物 #排毒

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今天是二十四节气的小暑节气，小暑的到来标志着我国大部分地区进入炎热的盛夏季节，最高气温达到40℃以上，公众应注意防暑降温，小暑季节应如何防暑降温？在日常生活中，食物、衣服、住房和交通应注意防暑。让我们和小编一起了解如何防暑降温。衣服:宽边罩最耐热宽边罩热阻率高，头巾遮阳效果差，最好不要使用。年老体弱或幼

#养生 #防暑

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#防暑降温 #防暑

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#防暑降温 #防暑

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(1每日早晨空腹时，喝一杯冷盐开水(120ml上下)或蜂蜜水(60℃开水100ml冲蜂蜜适量)。(2晚上睡觉前喝酸奶。(3决明子75~100克，用水煎茶，每天喝几次。这方面治疗高血压病是有效的。(4红薯叶250克左右，煮好后加入适量冰糖吃，每天1~2次。(5猪大肠一段，约15厘米长，槐米15~20克，面料30克，加水，用草扎大肠两端，加水煮沸后，用文火煮20分钟

#养生 #清淡

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