孩子反复感冒的几种食疗方有意想不到的好处

孩子经常感冒发烧是很多父母烦恼的事情，一出门家长们就给孩子武装，一冷就把孩子关在温暖的家里，花很多钱给孩子补充营养品，但也有感冒发烧的孩子。

如何应对儿童反复感冒

第一，要让儿童经常去户外活动，练习强烈的体格。如果孩子经常被困在家里，出门一点凉就会生病。让孩子适应自然环境是预防疾病的重要措施。因为人生活在自然中，如果不适应周围的环境，就不能很好地生存。

第二，孩子的衣服要适度，不要太厚太暖。因为很多孩子体内的热量足够，孩子的活动量一般很多。衣着暖和的话，稍微活动一下就会出汗，活动停止的话，受风容易生病。中医所说的汗流浃背是儿童感冒发烧的主要原因。

第三，警惕重复用药，如果决定给孩子吃两种以上的药，就要确定这些药的作用各不相同。例如，许多感冒药物含有对乙酰氨基酚，与羟基乙酰胺相同。同样，咳嗽药物含其他成分处理症状。这些信息很容易被忽视，所以在使用药物之前，请仔细阅读药物说明，不要给孩子重复药物。

儿童感冒食疗推荐

姜葱糖饮用。生姜5~10克，葱3~5根，糖适量。三味煎约5分钟，取液趁热频繁饮用，服用后卧床不起的盖子出汗。上两者用于感冒。

双花饮。银花20克，山楂5克，蜂蜜20克。将银花、山楂放入铝锅中加入适量的水，用武水沸腾3分钟后，取药液放入杯中，再加水沸腾1次，合并2次药液，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。随时饮用。

金银花粥:用水煎等量的金银花、淡豆浆，去掉渣滓，用汁煮粥就行了。

评价:金银花本身具有清热解毒、散寒的效果，淡豆酱性凉和金银花一起可以缓解感冒引起的各种不适，如头痛、喉咙肿胀等。

三汤:白菜根3根，葱根7根，芦根15克，用水煎。每天一次，连续服用2~3天。辛凉解表适合儿童风热感冒。白菜味甘，性冷，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的效果。芦根味甘性寒，清热、生津消除烦恼、止呕。