饮食疗法预防婴儿感冒

1、阴虚婴儿食谱

阴虚婴儿一般瘦，睡汗多，容易烦躁，口渴，舌红，舌苔少。这样的婴儿出汗容易感冒，建议吃百合枸杞肉粥滋养。

材料:百合2030克，枸杞10克，猪肉碎，米适量。

制作方法:将米煮成粥，放入百合、枸杞、猪肉碎片煮至熟。

2、气虚婴儿食谱

气虚婴儿一般胖，薄舌苔，舌头不红，这种婴儿体质虚弱，容易感冒，合适的食谱是山药猪肉粥。

材料:山药20克，猪肉末和米适量。

做法:先把米煮成粥，把山药、猪肉末一起煮到熟。

对于感冒的婴儿来说，需要用清淡营养的饮食烹饪。

3、寒性感冒婴儿食谱

如果你的婴儿在感冒初期，咳嗽、痰多、稀少、鼻涕稀少、舌苔白、大便白干、尿多、不喜欢喝水，一般是寒性感冒，多为寒性感冒、感冒引起的感冒。这时，适合婴儿的食谱是葱白粳米粥。

材料:葱白56段，生姜67片，粳米适量。

制作方法:将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，加入生姜煮510分钟后熄火。

4、热性感冒婴儿食谱

婴儿感冒初期的症状是痰咳不出来，咽痛，喜欢喝水，鼻涕粘稠，舌头红，舌苔发黄，脉搏也比平时快，一般是热性感冒。这时，你需要给宝宝煮薄荷牛蒡粥。

材料:薄荷6克，牛蒡10克，粳米适量。

做法:先煮15分钟牛蒡，取出牛蒡，留下汁备用。把梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷粥快好的时候，加牛蒡汁，煮5分钟即可。

5、健康婴儿防感冒食谱

玉屏风散

材料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

做法:西洋参或党参、白术、防风用水煮后，取汁喝茶。也可以服用玉屏风口服液，有效预防感冒，提高免疫力。