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9个月宝宝补钙吃什么好？龙须挂面汤也能补钙吗？

婴幼儿编辑博禾医生

119次浏览发布时间：2022-06-22 10:30:03

关键词： #宝宝 #补钙

宝宝补钙一直是父母很关心的话题讨论，要想小宝宝更为身心健康的发展，补钙就很重要。一般给孩子补钙，只不过便是一些补钙商品或是饮食搭配调整。那麼9个月宝宝补钙吃什么好呢？

9个月宝宝补钙吃什么好？一、白玉石黄金白银汤

原料：白汤70mL，平菇丝1/3朵，水豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。

作法：

1、白汤烧开后，倒进小鸡丁块、平菇丝煮至熟。

2、水豆腐滚刀块，倒进（1）中，以少量的盐、生抽调料，水淀粉勾芡熬成稠状。

3、花椰菜汤熟倒进（2）内，浇上蛋汁，歇火。盖紧盖子闷到蛋熟。

补钙奥秘：水豆腐带有丰富多彩的钙，花椰菜可推动小宝宝生长发育、保持牙和人体骨骼的身心健康。

9个月宝宝补钙吃什么好？二、龙须挂面汤

原料：龙须面条50克，熟牛肝30克，生鸡蛋一个，西兰花28克，老母鸡汤或大骨头汤适当，芝麻油、生抽、食盐各少量。

作法：熟牛肝切割成粉末；西兰花择洗干净后用沸水焯一下，控干水切割成粉末；龙须面叠成长段。锅容易上火，添加适量水烧开后放进面条段、生抽、食盐及老母鸡汤或大骨头汤，待面条软烂时，将生鸡蛋调散后淋下锅内，放进牛肝末、西兰花末，最终滴进芝麻油翻拌就可以。

补钙奥秘：含有钙、磷、锌及多种营养元素、蛋白，可健骨益脑。

之上便是有关9个月宝宝补钙吃什么好的菜谱强烈推荐了，在小宝宝九个月情况下，每日必须钙量400-500mg，除开要留意日常饮食搭配补钙外，爸爸妈妈还能够给宝宝服食儿童钙片或口服液。

宝宝补钙

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