治心肾不交的中药方

心肾不交可用交泰丸、黄连阿胶汤、天王补心丹等中药方调理，涉及水火失济、阴虚阳亢、劳倦伤神等因素。

1、交泰丸：

心火偏亢、肾水不足导致失眠多梦时适用。交泰丸以黄连清心火，肉桂引火归元，两药配伍使心肾相交。临床用于心悸烦躁、口舌生疮者，每日6克分两次服。配合涌泉穴艾灸可增强引火下行之效。

2、黄连阿胶汤：

阴虚火旺引发虚烦不寐时宜用。方中黄连泻心火，阿胶滋肾阴，黄芩、白芍助清热养阴。适用于舌红少苔、手足心热者，水煎取汁烊化阿胶后服用。服药期间忌食辛辣，可辅以百合莲子粥养阴安神。

3、天王补心丹：

思虑过度耗伤心肾之阴适用。含人参、麦冬、五味子等益气养阴，丹参、当归活血安神。对健忘怔忡、潮热盗汗有效，蜜丸每次9克，淡盐水送服。练习八段锦"摇头摆尾去心火"式可辅助调理。

4、六味地黄丸：

肾阴亏虚难以制阳时选用。熟地黄、山茱萸滋补肾精，泽泻、茯苓利水泄浊。适合腰膝酸软、耳鸣遗精者，水蜜丸每次8粒，配合申时15-17点服用更利肾经气血运行。

5、桂枝加龙骨牡蛎汤：

心阳虚浮、肾失封藏者适宜。桂枝汤调和营卫，龙骨牡蛎潜镇安神。主治自汗惊悸、夜卧不安，煎服时加炙甘草增强温补心阳之效。日常可用桂圆肉10克、紫石英15克代茶饮。

心肾不交者需避免熬夜和剧烈情绪波动，饮食宜选黑豆、桑葚、山药等补肾之品，晨起练习五禽戏虎式以强腰肾。症状持续超过两周或出现严重头晕耳鸣时，应及时就医排除器质性疾病。长期调理可交替使用药膳如枸杞猪腰汤、柏子仁粥，配合申时按摩太溪穴、戌时按压内关穴，形成药物-饮食-经络的综合干预方案。