健康知道
足底腱鞘炎主要发生在足底筋膜与跟骨连接处，常见诱因有过度行走、扁平足、跟骨骨刺及风湿免疫疾病。
长期站立或剧烈跑跳导致足底筋膜反复牵拉损伤，引发无菌性炎症，需减少活动量并局部冷敷缓解。
足弓塌陷使足底筋膜承受异常张力，引起足跟疼痛，建议穿戴矫形鞋垫支撑足弓以减轻筋膜负担。
骨刺形成刺激周围软组织产生慢性炎症，常伴晨起第一步剧痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗。
类风湿关节炎等自身免疫病可累及足底筋膜，伴有关节肿胀僵硬，需风湿科就诊进行规范抗风湿治疗。
日常应选择软底supportive鞋履，避免赤脚行走，适度进行足底筋膜拉伸运动，控制体重以减少足部负荷。
山东大学齐鲁医院
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