感冒的原因是什么

感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过敏反应等原因引起。感冒通常表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状，可通过休息、对症用药等方式缓解。

1、病毒感染

感冒多由鼻病毒、冠状病毒等呼吸道病毒侵入引起。病毒通过飞沫或接触传播，感染后刺激上呼吸道黏膜，导致充血水肿。针对病毒感染尚无特效药，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等缓解症状，同时需多饮水促进代谢。

2、免疫力下降

长期熬夜、压力过大或营养不良会导致免疫功能减弱，使病毒更易突破防御屏障。表现为反复感冒、病程延长。建议保证7-8小时睡眠，适量补充维生素C泡腾片、蛋白粉等营养素，必要时可使用匹多莫德口服液等免疫调节剂。

3、受凉

寒冷刺激可使呼吸道血管收缩，局部抵抗力降低。常见于季节交替时未及时添衣、空调直吹等情况。症状以打喷嚏、清涕为主，可用生姜红糖水驱寒，或遵医嘱服用感冒清热颗粒。注意保暖尤其是颈部、足部防护。

4、接触传染源

与感冒患者共用餐具、密切接触时，病毒可通过飞沫传播。幼儿园、办公室等密闭场所更易暴发。出现症状后可使用氯雷他定片缓解鼻部症状，配合生理盐水鼻腔冲洗。日常需勤洗手、戴口罩，保持1米以上社交距离。

5、过敏反应

花粉、尘螨等过敏原可能诱发过敏性鼻炎，症状与感冒相似但无发热。需排查过敏原并避免接触，急性发作时可使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。建议定期清洗床品，使用空气净化器改善室内环境。

预防感冒需保持规律作息与均衡饮食，每日摄入新鲜蔬菜水果300-500克，适量食用瘦肉、鸡蛋等优质蛋白。冬季注意室内通风，湿度维持在40%-60%。出现持续高热、脓性痰等表现应及时就医，避免盲目使用抗生素。儿童、老年人及慢性病患者可考虑接种流感疫苗增强防护。