感染新冠多长时间康复

感染新冠后康复时间一般为7-14天，具体时长与年龄、基础疾病、疫苗接种情况及病情严重程度密切相关。

多数轻症患者病程持续7-10天，发热症状通常在3-5天内缓解，咳嗽和乏力可能延续至第二周。中青年群体在充分休息、保证水分摄入及对症处理后，往往在一周左右恢复日常活动能力。病程初期出现的咽痛、鼻塞等症状通过物理降温、淡盐水漱口等方式可加速好转。部分患者可能出现嗅觉味觉减退，这类症状的恢复需要更长时间，通常在一个月内逐渐改善。

建议康复期间保持居室通风，选择高蛋白易消化饮食如蒸蛋羹、鱼肉粥等，避免剧烈运动。若出现持续高热、胸闷气促或精神萎靡等症状，需立即就医排查病毒性肺炎等并发症。恢复后仍须注意佩戴口罩，降低重复感染风险。