护肤顺序是先隔离还是先防晒

护肤顺序一般是先涂抹防晒霜再使用隔离霜。防晒霜需要直接接触皮肤才能发挥最佳防护效果，而隔离霜主要用于修饰肤色或隔离彩妆。

防晒霜作为护肤的最后一步，需要均匀涂抹在面部和颈部等暴露部位，形成保护膜阻挡紫外线。物理防晒霜通过二氧化钛等成分反射紫外线，化学防晒霜则吸收紫外线转化为热能。防晒霜应在出门前15-30分钟使用，每2-3小时补涂一次。隔离霜通常含有润色成分，可以均匀肤色、遮盖毛孔，部分产品还具有保湿或控油功效。隔离霜应在防晒霜之后使用，作为妆前打底，帮助后续彩妆更服帖持久。两者配合使用既能防护紫外线伤害，又能提升妆容效果。

日常护肤要注意清洁、保湿和防晒三个基本步骤。早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤，根据肤质选择适合的保湿产品，白天务必做好防晒。紫外线是导致皮肤光老化的主要因素，长期不防晒可能导致色斑、皱纹等问题。建议选择广谱防晒产品，同时注意补涂和物理遮挡。皮肤敏感时可简化护肤步骤，避免过度清洁或使用刺激性产品。