1个月婴儿喝奶量是多少？宝宝一个月时母亲应该怎么吃？

婴幼儿编辑博禾医生

97次浏览发布时间：2022-04-06 08:48:31

关键词： #宝宝 #婴儿

1个月婴幼儿喂养具体指导

一、母亲的饮食搭配（为喂奶做好充分的准备）

喂奶的母亲要留意自身的营养与膳食和日常保洁，防止各种各样病症。饮食搭配层面应多吃些既营养丰富又非常容易催奶的食品类，如鱼头汤、肉汤加些蔬菜等。

下边详细介绍一些催奶的饮食疗法方药，供乳妈参照：

鲜草鱼500克，清炖，加米酒三杯，吃鱼喝粥。

牛肉25克，猪脚1个，添加调料共炖，喝粥，每日1-2次，连服一周。

黑芝麻粉250克，炒后碾成粉末，用猪脚汤服用，每一次16克，每日三次。

红小豆250克，熬粥食。或红小豆250克，熬汤，去豆饮汤，连服3-5日。

有的母亲由于怕胸部往下坠，身材转变而回绝喂奶，那样会导致宝宝的不适感，危害孩子的生长发育发展。在哺乳期，为了更好地避免胸部往下坠，母亲可以用胸罩撑起胸部，但不必挤压乳房，最好是在胸罩的乳房部剪一个洞，使乳房得到伸展。为了更好地维持身材，能够坚持不懈每日做一仰卧起坐保健操，协助修复腹部肌肉，以维持身材的健体。

二、宝宝的饮食搭配

彻底牛乳饲养的孩子，原先吃稀释液奶的，现在可以喂全奶了，依据孩子的胃口状况而定奶量。一般24小时奶量在500-750mL，按每日喂六次测算，每一次喂75-125mL，孩子的运动量不一样，每一个孩子的胃口也不一样，这要依据每一个孩子的详细情况明确，不可以奢求一致。

母亲平常要留意孩子的排便状况、休重提高状况、孩子的精神面貌等。奶粉喂养的孩子与纯母乳喂养的孩子不一样，不必孩子一哭就认为是肚子饿了，立刻喂母乳，要培养准时饲养的良好的习惯。

每日喂母乳的時间能够分配在早上5：00时，早上9：00时，下午13：00时，中午17：00时，夜里21：00时，晚间1：00时。大白天在2次喂母乳正中间，需加喂蔬菜水果水、现榨果汁水，每一次25-50mL。

孩子一般从生后第15天，逐渐服食鱼油和儿童钙片，浓鱼油滴剂每一次1-2滴，每日3次；儿童钙片1-2片，每日3次。

蔬菜水果水和水果汁水为给孩子提升维他命C的关键食品类，因为各种各样乳制品中维他命C的成分都很少，就算新鲜牛奶，在烧开全过程中，含有的维他命耗损也非常大，寥寥无几，婴儿奶粉食品类更无须讲了。因此蔬菜水果水和水果汁水就变成给宝宝填补身体所需维他命的最好是食品类。给孩子食用水果汁、蔬菜汁时，逐渐时量要小。放水要多，孩子融入以后，慢慢提升浓度值。

能否用市面上的鲜橘汁、生榨椰子汁等替代家制的水果汁、菜水给孩子食用呢？回应是不好的。一是由于市售的的饮品多多少少都带有食用添加剂，不适合小宝宝食用；二是加为市面上饮品大多数并并不是果实原汁，只是配置而成，不可以为宝宝补充营养元素。

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