宝宝经常感冒怎么办？弄清这3点就可以了

儿童经常感冒，发生治愈、犯罪、久治不愈的现象时，必须明确原因。儿童为什么经常感冒？发生了什么事？

婴儿经常感冒怎么办

调查外部诱因:

室内通风不良、室内氧气相对不足、室内过热、干燥等情况，儿童呼吸道粘膜防御功能非常容易下降，病毒和细菌虚假进入，即外部环境因素另外，白天和晚上的温差比较大，或者气温过低的话，孩子的衣服穿得太少，户外锻炼不足的话，孩子的身体防御能力就会减弱，风吹草动的话容易感冒。此外，儿童头部和脚部感冒也是感冒的主要原因。

检查是否缺钙:

儿童饲养不当、热量摄入过多、辅助食品添加不当、室外活动过少、室内光线不足时，儿童缺钙或患病，佝偻病常是儿童肺炎的伙伴。据统计，儿童肺炎伴随着佝偻病的占38%，儿童容易感冒或肺炎多次治愈，往往是因为佝偻病。缺钙的孩子应该尽量多摄取钙量丰富的食物，如豆制品、虾、海带、骨汤等，必要时可服用钙片和肝油。另外，父母应该经常带他们的孩子去户外活动和阳光住在城市里的孩子尤为重要。

检查是否缺锌:

儿童缺锌常引起厌食症，长期厌食营养摄入不足，营养不良，贫血，免疫功能下降，容易感冒。因此提倡母乳喂养，养成良好的饮食习惯，多吃含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时可口服1%硫酸锌糖浆。

如何让宝宝远离感冒

运动

父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效提高孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物更实用、更明显。

早餐

吃早餐很重要。因为孩子的体内产生足够的热量，可以提高孩子的抵抗力和防寒能力。

让孩子养成良好的卫生习惯

呼吸道感染，除飞沫直接感染外，还有一些病原通过呼吸道的分泌物传染到手，传染到环境，痰液的灰尘也间接传染到周围的人身上。因此，要保持手部的清洁卫生，养成洗手的习惯，注意公共卫生，不要随地吐痰，同时要注意孩子的生活规律，使身体处于良好的状态，有利于预防疾病。

注意儿童营养和饮食平衡

营养是儿童成长发育和健康的必要基础。孩子要长得好，首先要产生能量的蛋白质、脂肪和糖三种热能营养素。儿童饮食安排不偏食，粗细、劳素组合，品种多样。这样既保证了生长发育的营养素，又提供了必要的维生素，增强了健康，提高了预防疾病的能力。

家里有感冒的人，马上隔离

家里有感冒的人，患者不得与孩子直接接触，尤其不得面对面坐着或同床睡觉。

幼儿园感冒的时候，也要隔离

发现孩子感冒了，不要继续入园。如果儿童感冒时，应对儿童活动场所进行必要的空气消毒，如紫外线空气消毒，打开窗户通风，晒被子。

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠也是提高婴儿免疫力的好方法之一，睡眠不仅要保证充足的时间，还要注重质量。

注射疫苗

每年给婴儿注射流感疫苗。目前国内常用的是流感灭活疫苗，通常是三价疫苗(甲型流感株2株，乙型流感株1株)，安全性好，免疫原性强，副作用少。