推荐两种食谱来摆脱感冒

推荐两种食谱，摆脱感冒

西瓜粥

材料:西瓜500克，西米500克，橘子10克，冰糖50克。

做法:

1、去西瓜种子，切块，西米膨胀，橘子切成细丝状

2、将去籽西瓜果肉、冰糖、橘子放入锅中一起煮

3、加入浸泡膨胀的西米煮，西瓜粥就可以了。

香蕉粥

材料:香蕉3根，糯米100克，冰糖适量。

做法:

1、香蕉去皮，切成块

2、把米放入热水锅烧开，放入去皮的香蕉丁和冰糖，煮成香蕉粥即可。

效果:清热润肠，胃健脾。