颈椎骨质增生很累和很晕

颈椎骨质增生引起的疲劳和眩晕通常由神经压迫、局部炎症反应、椎动脉供血不足、肌肉代偿性紧张及交感神经刺激等因素引起，可通过药物缓解、物理治疗、姿势调整、颈部锻炼及手术治疗等方式改善。

1、神经压迫：

增生的骨赘可能压迫颈神经根，导致颈部及上肢放射性疼痛或麻木，长期神经刺激会引发疲劳感。临床常用甲钴胺等营养神经药物改善症状，严重时需通过椎间孔扩大术解除压迫。

2、炎症反应：

骨质增生部位易产生无菌性炎症，释放前列腺素等致痛物质刺激周围组织。非甾体抗炎药如塞来昔布可抑制炎症，配合局部热敷能减轻眩晕症状。

3、椎动脉受压：

颈椎横突孔骨质增生可能压迫椎动脉，影响脑干供血导致眩晕。血管扩张剂如氟桂利嗪可改善血流，日常需避免突然转头动作。

4、肌肉代偿紧张：

为维持颈椎稳定性，周围肌肉长期处于紧张状态，乳酸堆积引发疲劳。低频脉冲电疗配合牵伸训练可放松肌肉，每小时做一次颈部后仰动作。

5、交感神经刺激：

颈椎病变可能刺激颈交感神经节，引发头晕、恶心等植物神经紊乱症状。星状神经节阻滞术可短期缓解，长期需通过颈椎牵引恢复生理曲度。

日常应保持颈椎中立位，使用记忆枕维持睡眠姿势，避免长时间低头。推荐游泳、羽毛球等仰头运动增强颈部肌群力量，饮食中增加钙质和维生素D摄入促进骨骼健康。眩晕发作时可闭眼静坐，双手拇指按压风池穴缓解症状。若出现行走不稳或视物重影需立即就医排除脑血管病变。