健康知道
骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。主要应对策略有调整习惯、理疗辅助、用药消炎、手术减压。
避免久坐久站，适度进行游泳、散步等运动，减轻关节负荷，延缓退变进程。
遵医嘱进行热敷、红外线光疗等物理治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛疼痛。
疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物抗炎镇痛。
若压迫神经导致严重功能障碍，可考虑椎管减压术、关节清理术等手术方案治疗。
日常注意保暖，适量补充钙质和维生素D，选择软底鞋行走，避免提重物损伤关节。
北京医院
山东大学齐鲁医院
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