一招让鼻子通气感冒

中医养生编辑 医路阳光
52次浏览

关键词: #感冒 #鼻子

感冒导致鼻子不通气,可以通过热敷、按摩、药物、蒸汽吸入、饮食调理等方法缓解。

1、热敷:

感冒时鼻腔黏膜充血肿胀,导致鼻子不通气。热敷可以促进局部血液循环,缓解肿胀。将毛巾浸入温水中,拧干后敷在鼻子上,每次10-15分钟,每天2-3次。

2、按摩:

按摩迎香穴和印堂穴有助于疏通鼻窍。迎香穴位鼻翼两侧,印堂穴位于两眉之间。用食指轻轻按压穴位,每次5-10分钟,每天2-3次。

3、药物:

使用鼻用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾,可以快速缓解鼻塞。中药如辛夷、苍耳子、薄荷等也有通鼻窍的作用。辛夷煎水熏鼻,苍耳子研末吹鼻,薄荷油涂抹鼻翼。

4、蒸汽吸入:

吸入热蒸汽可以湿润鼻腔,稀释鼻涕,缓解鼻塞。将热水倒入盆中,加入几滴薄荷油或桉树油,用毛巾盖住头部,吸入蒸汽10-15分钟。

5、饮食调理:

多吃富含维生素C的食物如橙子、柠檬、猕猴桃,增强免疫力。喝姜茶、葱白水、红糖水,有助于发汗解表。避免辛辣刺激性食物,以免加重鼻塞。

饮食上多吃富含维生素C的水果蔬菜,如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿、青椒等,增强免疫力。喝姜茶、葱白水、红糖水,有助于发汗解表。避免辛辣刺激性食物,以免加重鼻塞。运动上选择适度的有氧运动,如散步、慢跑、太极拳,促进血液循环,增强体质。避免剧烈运动,以免加重症状。护理上保持室内空气湿润,使用加湿器或放置水盆。勤洗手,避免交叉感染。注意保暖,避免受凉。保证充足的睡眠,促进身体恢复。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

髋关节一侧疼痛的原因 小便疼总感觉尿不尽怎么办 豌豆去皮最好的方法是什么 孩子不感恩自私冷漠怎么教育他 偏执型人格6大表现特点有优点吗 荞麦面和黑米饭哪个热量高 妊娠高血压可以吃哪些食物降压 地面石膏如何清理 进食烫伤失去味觉怎么办 神经血管性头痛病因有哪些 肠鸣放屁多+大便不成形+肛门有便意 抑郁症患者提出离婚可以吗 膝关节疼痛针灸治疗方法 膝盖疼针灸三针 哺乳期没有避孕怎么做降低怀孕几率 妊娠高血压是什么症状引起的 膀胱癌膀胱切除后能活几年 割双眼皮的注意事项有哪些 牙齿炸裂了怎么办 蒲公英有没有减肥的效果呢 打石膏属于外固定吗 玩手机真的有错吗 补气补血美容养颜茶 藏红花第一遍水要倒掉吗 14岁孩子记忆力不好是什么原因引起的 儿童长期睡决明子枕头好吗 前列腺液细菌培养要多久 自体脂肪隆胸术有什么不足 自体脂肪隆胸术的缺点介绍 婴儿拉肚子加发烧是怎么回事 人工海绵体植入术多久恢复 龟头神经敏感的原因是什么 补肾健脾口服液作用有哪些 水獭主治哪种疾病 肉苁蓉的功效有哪些 喝了避孕药能喝酒吗 慢性肠胃炎吃什么药能除根 重度脂肪肝一般吃什么药比较好 牛皮癣常用药物是什么 在夏季吹空调患了感冒吃什么药 痛经止疼药吃多了有什么副作用 柴石退热颗粒的作用是什么