降油脂的中药都有哪些

降油脂的中药包括山楂、决明子、泽泻、绞股蓝、丹参等，通过调节血脂代谢发挥作用。

1、山楂：

山楂含黄酮类化合物和三萜酸，能抑制胆固醇合成酶活性，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白。临床常用山楂15克配伍普洱茶煎服，或制成山楂决明子茶每日饮用。鲜山楂直接食用每日5-8颗可辅助调节餐后血脂。

2、决明子：

决明子中大黄酚苷能促进胆汁排泄，加速胆固醇分解。建议用炒决明子10克与菊花6克沸水冲泡代茶，连续饮用1个月可改善高甘油三酯血症。决明子粉每日3克加入粥中食用，需注意可能引起轻度腹泻。

3、泽泻：

泽泻醇提取物可抑制肠道脂肪吸收，降低血浆游离脂肪酸。经典方剂泽泻汤使用泽泻12克配伍白术9克煎服，现代研究证实其降脂效果与辛伐他汀相当。泽泻粉胶囊每日2次每次2粒，适合肥胖型高脂血症患者。

4、绞股蓝：

绞股蓝皂苷能激活脂蛋白脂肪酶，加速乳糜微粒分解。新鲜绞股蓝叶片30克焯水凉拌，或干燥品10克与绿茶同泡。绞股蓝总苷片每日3次每次2片，对混合型高脂血症有效率可达78%。

5、丹参：

丹参酮ⅡA可改善微循环，促进胆固醇逆向转运。丹参15克配山楂10克水煎服用，或丹参滴丸每日3次每次10丸。临床观察显示丹参制剂能使动脉硬化指数下降0.5-1.2个点。

降脂中药使用期间需配合低脂饮食，每日摄入油脂不超过25克，优先选择橄榄油和鱼油。有氧运动如快走、游泳每周保持150分钟以上，心率控制在220-年龄×60%强度。定期检测肝功能，避免与西药降脂药叠加使用。湿热体质者可加用薏苡仁30克煮粥，痰瘀体质建议配合三七粉每日1克冲服。孕妇及胆囊疾病患者慎用决明子、泽泻等利胆类药材。