聪明的父母应该知道这些食物可以帮助婴儿防止流感

有些家长认为流感是孩子的胃有问题。但其实流感除了恶心、胃、胃痛和呕吐外，还伴有高烧、寒颤、身体疼痛、喉咙痛、头痛和咳嗽。让我们看看如何儿流感

儿童流感症状

1、肺炎型流感

实质上并发流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原心肺病患者。主要表现为高热持续不下降，咳嗽、咳血痰、脓性痰、呼吸急促、发青、肺部有湿色。胸片提示两肺有散落的絮状阴影。痰培养无病菌生长，可分离流感病毒。可以死于呼吸循环衰竭。

2、单纯流感

突然生病，怕寒热，体温达39℃~40℃，伴有头痛、全身肌关节疼痛、极度无力、食欲减退等全身症状，喉咙痛、咳嗽多，鼻塞、流鼻涕、胸骨后不适等。脸红，眼结膜外眼角轻度充血。没有并发症是自限性的过程，发病3~4天后体温消失，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复需要1~2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2~3天可恢复。

帮助婴儿抵抗流感的几种食物

鸡汤-好吃的感冒药

鸡肉在烹饪过程中释放的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，盐分鸡汤可以减轻痰多的症状。因为和咳嗽药的成分很相似。炖鸡汤时加入洋葱和大蒜，效果更显着。

大蒜-蒜素抗感染和细菌

实验结果表明，吃大蒜可以降低感冒的概率。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的概率也大幅度降低。因此，建议每天生吃两瓣大蒜，烹饪时加入一些大蒜末。

酸奶-益生菌保护肠道

酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免发生病菌。

此外，一些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。

如何预防婴儿流感

1、接种流感疫苗:流感病毒的最大特性是变异频繁，至今无法有效控制和治愈。因此，应对流感的关键是预防，预防最简单有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护达到70%~90%，接种后患流感也能减轻症状，降低并发症的概率。婴儿是流感疫苗的主要接种对象。

2、保持室内通风和湿度:研究表明，室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘容易附着在粘膜上，引起咳嗽和喉咙刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也下降，诱发呼吸系统疾病因此，保持室内环境健康的湿度，能有效抑制细菌、病毒的繁殖，减少流感等疾病的发生和传播，家长可以选择加湿器、植物等方法加湿。

3、流感多发期外戴口罩:流感多发期间，家长尽量不要带婴儿去拥挤的地方，外出时要给婴儿戴口罩。戴口罩无疑是隔离病毒的有效预防措施之一。戴上口罩后，请不要触摸口罩，以免降低保护作用。如果必须触摸口罩，请在触摸前后彻底洗手。

4、注意保温不要感冒:宝防寒能力差，晚上踢被子容易感冒，家长要注意立即盖被子。脚对温度敏感，脚冷的话，鼻粘膜血管会反射收缩，容易受到流感病毒的影响。父母应该用热水浸泡婴儿的脚，根据气候的冷温和婴儿的身体状况添加衣服，注意不要感冒。