吃什么食物可以让头脑聪明呢？ - 问答频道

吃什么食物可以让头脑聪明呢？

男，23岁 2018-09-09 20:56

病情描述:

我感觉自己很笨，我希望自己的头脑能够变得聪明，吃什么食物可以让头脑变聪明呢？

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廖张元主任医师天津医科大学总医院 2018-09-09 21:47

想要让头脑变聪明的话可以经常吃一些黄豆。黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。

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