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春季宝宝易感冒儿科专家告诉你这样做可防感冒

呼吸内科编辑博禾医生

91次浏览发布时间：2021-03-26 14:13:04

关键词： #感冒 #宝宝

春天婴儿容易感冒，需要保证充分的睡眠，调整饮食结构，健康的饮食可以有效预防感冒，提高孩子身体的免疫力，让孩子养成良好的休息习惯，适当增减衣物，避免孩子感冒

春天如何预防儿童感冒

1、保证睡眠预防感冒:让儿童养成良好的休息习惯，保证充分的睡眠，提高儿童身体的抵抗力，提高自己的免疫力，有效预防感冒的发病，还可以预防多种疾病

2、饮食健康预防感冒:合理饮食增加各种微量元素的摄取量，增加维生素和矿物质的摄取量，提高儿童身体免疫力，降低儿童感冒风险，适当饮水，春天干燥，多给儿童饮水，有效避免感冒。

3、适当运动预防感冒:鼓励儿童参加户外运动，改善儿童身体抵抗力，预防感冒发烧，适当晒太阳发挥杀菌作用，提高儿童身体免疫力，有效抵抗感冒病毒，注意室内通风。

儿童感冒如何护理

第一，儿童感冒初期应鼓励儿童多喝白开水，适当饮用金银花茶，具有清热解毒的效果，具有抗病毒的作用，有助于治疗婴儿感冒发烧，感冒期间护理

第二，儿童感冒期间要多休息，不要过度劳累，要注意室内卫生，及时通风，保持室内空气流通，同时要注意室内温度和湿度的调节，病情严重的儿童要采取适当的治疗措施，注意饮食卫生。

第三，期间经常给孩子换衣服，尽量选择透气性好的衣服，适当给孩子增减衣服，冷的时候适当增加衣服，避免加重感冒的症状，病情好转的话，适当运动，适当参加户外运动

春天如何预防儿童感冒？保证充足的睡眠，养成良好的饮食习惯，适当的运动可以预防感冒发烧，儿童感冒期间多喝白开水，发挥排毒作用，加快人体新陈代谢，改善感冒症状，适当增加儿童服装。

感冒宝宝

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