孩子感冒不好 预防感冒要从锻炼身体开始！

父母非常重视孩子的健康状态，但无论多么细心的照顾，都有可能受到天气的变化和环境病毒病原菌等的影响感冒。这对父母来说真是件坏事，婴儿表现力差，父母不知道他们的病情很重，很着急。所以，平时要预防感冒，怎样预防孩子的感冒呢？

预防儿童感冒的8种护理方法

1、加强幼儿身体锻炼，增加户外活动，跳跃，有效提高儿童免疫力。

2、及时增减衣服，避免感冒，特别是早晚、天气突然变冷变热时、孩子玩耍出汗后。

3、儿童入浴时水温不得过低，时间不得过长；天冷时浴室温度稍高；如果有感冒现象，不宜入浴。

4、尽量减少人群集中的场所活动。百货商店超市等人集中的地方，空气污染，容易形成交叉感染，大幅度提高生病的概率。

5、保持家庭环境清洁卫生，特别是保持室内空气清洁，经常换气。一般来说，呼吸道感染多为空气传播，必要时可用白醋放入锅中加热，进行空气熏蒸消毒，切断传播途径。

6、春夏饮食要清淡。这是因为春天和夏天上升容易着火，家长在给孩子吃饭方面，要增加蔬菜和水果的比例，不要吃煎、炸、辣的食物，特别强调西式快餐绝对要避免。

7、抗生素尽量不要使用或滥用。流感是由流感病毒感染引起的，抗菌素对流感病毒完全无效。此外，滥用抗菌素也会导致肝肾功能损伤、腹泻等不良反应。儿童流感是中医学时邪感冒的范畴。中药应采用清热解毒法，用银翘散合普济消毒饮料减少。咳嗽、咳痰者可给予止咳化痰中药，如儿童肺热咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合剂、复方鲜竹沥液等。

8、家庭预防很重要，流感季节定期通风居室，餐具、玩具消毒，减少外出活动，洗手洗澡，多喝热水，饮食清爽。生病后卧床不起，多喝水，补充维生素，保持鼻咽和口腔清洁，预防并发症。

通过以上内容，为了更好地预防儿童感冒，儿童必须积极参加体育锻炼。这是最重要的，只有身体素质好了，身体免疫就会上升，感冒就会绕过他们。