做五件事宝宝感冒好的快 家长知道吗？
呼吸内科编辑
博禾医生
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婴儿感冒注意饮食平衡，洗手注意双手清洁，感冒后多喝水，促进新陈代谢，有效缓解感冒症状，适当运动，排出身体汗水的过程，排出毒素，排出病原菌。
5件事婴儿感冒快
1、饮食平衡:母亲要注意儿童饮食营养的合理平衡，饮食多样化，补充儿童身体需求的影响，提高身体素质，减少儿童生病的风险，特别是感冒期间饮食清淡
2、勤洗手注意卫生:勤洗手保持双手清洁，有效避免病原菌感染，做好双手消毒工作，不要让婴儿不洗手就吃东西，婴儿用的东西要经常消毒。
3、多运动:冬天寒冷适当运动，频繁运动促进身体出汗，身体出汗帮助身体排毒，促进人体新陈代谢，帮助儿童恢复身体。
4、多喝水:婴儿感冒多喝白开水，补充身体所需的水分，加快新陈代谢，同时促进婴儿感冒快速好转，水是治疗多种疾病的良药。
5、室内多通风:婴儿感冒时打开窗户换气，尽量减少有害气体对婴儿的影响，新鲜空气可以减少婴儿咳嗽的症状，尽量保持婴儿呼吸器的通畅。
冬季如何预防婴儿感冒
1、增加户外活动时间可以提高婴儿身体的抗病能力，提高婴儿适应外部环境的能力，经常运动对婴儿身体有很多好处，运动可以改善免疫功能，运动可以促进新陈代谢，母亲尽量带婴儿去适当的环境运动
2、冬天的衣服要适当，适当地给孩子增加衣服，不要给孩子穿太多衣服，穿太多也会降低婴儿身体的抗病能力，影响婴儿的健康，正确的衣服很重要，冬天不要以为冷，给婴儿穿太多衣服
3、饭前后洗手，注意儿童双手的清洁，母亲也注意婴儿餐具和杯子的消毒，尽量为儿童创造良好的饮食环境，饮食合理均衡，增加营养摄入，注意食物多样化，改善婴儿自身的抗病能力。
总之，坚持户外活动，可以降低婴儿感冒的风险，锻炼婴儿身体的耐寒性，冬天不要给婴儿穿太多衣服，适当穿很重要，提高婴儿对外部气温变化的适应性，降低婴儿生病的风险，家里感冒的患者必须立即隔离。
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