孩子总是夜间磨牙？错误睡姿是导致孩子晚上磨牙的原因
育儿指南编辑
博禾医生
关键词： #磨牙
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磨牙说白了便是在睡觉的时候左右牙牙齿咬合传出的声响。磨牙是在睡眠质量的情况下造成一种下意识的磨牙。那孩子晚上磨牙有什么伤害？
少年儿童磨牙缘故
晚饭吃得太饱
晚饭吃得太饱会造成入睡磨牙，或是睡前用餐，不但危害营养元素消化吸收，并且提升消化道的压力。由于入眠时，消化道里还囤积着很多沒有被消化吸收的食材，全部消化道就迫不得已“加晚班”，持续工作中，乃至连咀嚼肌也被鼓励起來，情不自禁地收拢，造成磨牙。
欠缺维他命D
身患佝偻病症状的孩子，因为身体钙、磷代谢紊乱，会造成人体骨骼脱钙，肌肉痛和绿色植物神经功能紊乱，经常会发生容易出汗、夜惊、焦躁不安和入睡磨牙。
睡觉姿势有误
儿童弱视常常偏重一侧入睡，会导致两边咀嚼肌不融洽，受力侧的咀嚼肌会收拢造成磨牙；或是是少年儿童蒙被入睡，造成 制氧不够而磨牙。父母发觉孩子的睡觉姿势有误的情况下一定要立即给予积极主动正确引导，让孩子培养正确的睡姿。
精神压力要素
少年儿童很有可能会由于不适合幼稚园日常生活，或是是担心一些事儿（例如担心同学们岐视、父母责怪等）造成 精神实质紧张焦虑，造成晚间磨牙。
孩子晚上磨牙有什么伤害
1、立即损害牙。每天夜里夜磨牙，会使牙太早损坏，外边牙釉被磨去了，外露牙神经后，造成牙本质过敏，碰到冷、热、酸、甜等刺激性即产生痛疼。
2、牙骨质遭受危害，易造成牙齿玻因晚间磨牙，脸部肌肉尤其是咀嚼肌不断地收拢，時间一久，咀嚼肌化学纤维增大增粗，脸形变方，危害孩子容貌的健体。
3、磨牙时咀嚼肌会不断地收拢，长此以往，咀嚼肌增大增粗，下方增大，孩子的脸形产生变化，危害美容护肤。有些人童年磨牙沒有获得改正，很有可能一辈子都是有磨牙的习惯性。
4、危害咀嚼作用，少年儿童晚间经常磨牙可导致牙全身肌肉过多主题活动，导致牙咀嚼肌肉筋挛和疲倦，危害一切正常的咀嚼作用。
怎样预防小孩子磨牙
1、 防止8～十二岁少年儿童比较轻时并不做解决，注意休息，父母平时要留意调整孩子的饮食搭配生活规律。
2、日常饮食搭配留意填补钙元素，多吃些含维他命丰富多彩的食材。按时除虫。
3、释放压力，释放压力，心态调整。大白天防止玩得过多激动，临睡前少看刺激电视连续剧，并尽可能释放压力自身，尤其是在入眠前。能够适度的做些体操运动、泡沫冲澡、听舒缓的音乐等。
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