身体四个衰老症状 你有吗?

女性日常保健编辑 健康领路人
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关键词: #身体 #症状

现在现在的很多人来说,平时工作很忙,喝酒交往,一天三餐不定期,运动不足等,平时不照顾身体,到了年龄会提出各种各样的抵抗力,所以自己年轻的时候要善待自己的身体,得到健康的身体。如果平时不爱惜自己的身体,年纪大了也不会听话。出现老化的迹象,想知道自己是否老化,请用这四个信号来理解。

1、意想不到的口干。

随着年龄的增长,舌头会像砂纸一样干燥吗?这说明唾液分泌减少,唾液对人体的作用至关重要——不仅是饮食中润滑食物,也是抑制牙齿萎缩和口臭的重要物质。实际上,口干是老化的征兆。

抗衰老方法】

没问题的时候,可以含一块糖,最好是低糖的,有助于刺激唾液腺的分泌。每天摄取足够的水(8杯以上),如果还觉得口干,就应该和医生商量。

女性口干多是肝肾阴虚引起的。不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子,可有效缓解口干症。

枸杞子味甘,具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等效果,一味补阴中药,对阴液不足的女性非常有效。

2、胃肠膨胀。

随着年龄的增长,消化能力越差。现代上班族饮食不规律也增加了肠胃疾病的风险。

在肠胃中过度停留的食物,被细菌分解成多馀的气体。肚子里的膨胀逐渐堆积在结肠下部,等待机会逃离体外。虽然这没有什么害处,但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。

【抗衰老方法】

大豆、豆角、白菜、花椰菜等容易产生气体的食物,但对身体有益,决不能停止食用。在这种情况下,提高消化能力是很重要的,多摄取酸奶、味增等富含益生菌的食物。

研究表明,通过4周的补菌,很多人可以有效地减少胃肠膨胀。此外,用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有效办法。

3、出现赘疣。

疣又称软纤维瘤的良性肿瘤。它看起来像一个小刺。多出现在眼睑、颈部和腋窝等皮肤之间的摩擦。调查显示,大约1/4的成人都会面临赘疣的问题。

【抗衰方法】

外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣,且无痛无痕。虽然疣并不难,但医生强调不要在家随便动刀。

4、曲张的血管。

是从皮肤表面清晰可见的混乱血管。随着年龄的增长,脸部和脚部或红色或蓝色的细密血管越来越清晰。

另外,症状轻的患者可以试试几十粒枸杞泡白酒。月馀后,用枸杞沾酒涂在疣上,每天坚持几次,忘记者可以在家和工作场所准备药液,轻者几天就可以了。

【抗衰老方法】

最好的方法是预防。专家建议,休息时常常抬起双腿,能够促进腿部血液循环,另外,尽量少穿太紧的裤子和鞋。

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